Психолог Светлана Бердникова
4
подписчика
Гипносказки и медитации 💫Терапевтические истории с 🌶️…
СКРИПАЧ 🎻
Исцеляющие истории от психолога 🩷 Юный скрипач играл на скрипке. Смыслом его жизни была музыка. Он ей дышал, он её желал, он был от неё без ума. Но на одном из концертов он увидел ЕЁ. Тоненькая , в шелковом платье, в глазах пляшут искорки. Все его мысли и чувства с той самой встречи были захвачены только ЕЙ. Он её желал, он её вожделел, он был от неё без ума. В углу пылилась скрипка. Вдохновение его покинуло. Он перестал давать концерты. И в залу приходил только в надежде встретить ЕЁ. И вот томным осенним вечером ОНА предстала перед его юным взором...
ЗНАМЕНИТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК 🔺
Треугольник Карпмана Стивен Карпман, кстати, изначально назвал свою модель «Драматическим треугольником». Но Эрик Берн (основатель Трансактного анализа) предложил создателю увековечить свое имя: «Люди будут цитировать тебя еще лет двести, так что с самого начала напиши все правильно». Знаменитый треугольник наглядно отображает модель созависимых отношений. Созависимыми могут быть родственники, друзья, романтические партнеры. «Вся наша жизнь - игра, а люди в ней актеры». Какие же роли исполняем...
ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ - КАТАСТРОФИЗАЦИЯ
#психология УЖАС, КОШМАР, КАТАСТРОФА! Как часто вы употребляете данные слова? И всегда ли они уместны в той или иной ситуации? Сегодня расскажу вам про такое когнитивное искажение мышления как катастрофизация. Что же это такое? Это преувеличение значимости и интенсивности события в негативном ключе. А также мысленное создание неблагоприятного сценария дальнейшего развития или исхода какой - либо ситуации (все закончится для меня просто ужасно). Например, начальник сказал вам, что вы допустили ошибку в отчете и что вам нужно её исправить до завтрашнего вечера...
ОДНА ИСТОРИЯ ПРО НЕСБЫВШУЮСЯ МЕЧТУ(ч.1) #сказкинаночь Надежда: «А, если я обычная девочка, которая со школы обожает историю, перечитала сотни книг, пересмотрела кучу документальных фильмов…создам свой блог и буду писать посты на интересные темы или вообще создам свой канал и буду снимать ролики! Как круто будет!» Страх: «Да ты что, совсем с ума сошла? Тебе и на Ютуб? Да тебя помидорами закидают…А может, чем похлеще…» Надежда: «Но мне так этого хочется, я так стараюсь, я так хочу рассказать этому миру о себе и мне есть чем поделиться!» Страх: «Все, все, замолчи. Я больше не хочу слушать этот бред! Посмотри на себя, ты не такая уж и умная, не такая уж и красивая, да и знаний у тебя ещё недостаточно…Какой из тебя блогер… Тебе ещё рано, иди лучше книжку почитай!» Надежда: «Но можно мне хотя бы попробовать?» Страх: «МЫ ВСЕ УМРЕМ!!!» Надежда сжалась в комочек и стала гаснуть, а страх походкой победителя подошел к краю сцены и резко задернул занавес.