Психолог Оксана Сдобина

💙 С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ? Я постараюсь обозначить здесь те запросы, которые являются наиболее распространенными в моей практике. Итак: ❤ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ, САМООЦЕНКА, ИДЕНТИЧНОСТЬ __________________ ▪︎ Уверенность и её отсутствие. ▪︎ Поиск себя. Профессиональная и личностная реализованность. ▪︎ Умение находить поддержку и обеспечивать себя поддержкой самостоятельно. 🧡 РАБОТА С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ ________________ ▪︎ Стресс, перенапряжение, эмоциональное выгорание, ▪︎Тревожность, страхи ▪︎ Апатия, подавленность, настроение ▪︎ Агрессия, зависть, чувство вины, обиды 💛 СЕМЬЯ __________________ ▪︎ Супружеские отношения, неудовлетворенность браком или отдельными его аспектами. Семейные конфликты. ▪︎ Конфликты с ребенком: психологическая поддержка родителей, поиск ресурсов для решения проблемы. ▪︎ Вопросы воспитания (для родителей детей от 11 лет). Трудные подростки и трудности у подростков. ▪︎ Сепарация от родителей ▪︎ Неудовлетворенность отношениями, конфликты и взаимные обиды (в формате парной психотерапии или индивидуальной консультации). 💚 СЛОЖНЫЙ ЖИЗНЕННЫЙ ВЫБОР _________________ ▪︎ Кризис и проблема самоопределения, адаптация к сильным переменам в жизни, определение приоритетов. ▪︎ Работа с психологическими «препятствиями» к изменениям. ▪︎Внутренние конфликты, связанные с необходимостью выбора (возможно через телесные симптомы) 💥 Если в данном списке вы не нашли подходящей для своего случая формулировки, то можете связаться со мной, и мы обсудим.

РЕШУ ВАШУ ПРОБЛЕМУ ЗА ОДИН СЕАНС🔥 Звучит очень заманчиво и обнадёживающе, не правда ли?! Давайте разберёмся, так ли это работает, как вы себе представляете? ЧЕГО НЕ СТОИТ ЖДАТЬ НА МОИХ СЕССИЯХ: ❌ 1. Не стоит ждать советов. Я не даю советов, обговарием это на первой встрече. (Не стоить путать с рекомендациями). Моя задача, как специалиста, помочь вам найти ответ в себе, ведь только вы знаете как для вас лучше и несёте ответственность за свою жизнь. ❌ 2. Не стоит ждать мгновенных результатов. Все зависит от конкретного запроса. Вам может понадобится до 10 сессий для проработки. Между сессиями раз в неделю происходит главная работа, когда появляются новые мысли, реакции, вы начинаете слушать свое тело и исследовать чувства. На анализ этих процессов и на формирование новой реакции на ситуацию, с которой вы пришли нужно время. ❌ 3. Не стоит ждать чудес и волшебной таблетки. Даже не знаю, к счастью или к сожалению, но я не волшебник (как и другие психологи), не умею варить магические зелья и нашептывать заклинания. Я сажусь вместе с вами и не спеша, но методично и регулярно помогаю разбирать ваши завалы, от которых в буквальном смысле тяжёло дышать. ❌ 4. Не стоит ждать указаний к действию. В детстве мы обращались к родителям за помощью и ожидали, что они все решат за нас. Тот возраст давно закончился и моя задача - помочь вам обнаружить внутренний ресурс и опереться на него, осознать, что вы и есть автор своей жизни! Вообщем, я не за рыбу, я за удочку!

Давайте знакомиться! Меня зовут Оксана. Я практикующий психолог и Арт-терапевт. 🌟 Моя главная цель - помочь вам мягко и бережно найти причины и решение вашей проблемы. Я готова поддержать вас в сложный момент и период неопределенности, помочь найти ваш особенный и уникальный алгоритм действий, наметить шаги решения и закрыть ваш запрос. ☀️ Я занимаюсь психологией потому, что это делает жизнь людей лучше! И обладаю теми знаниями, которые человеку понять себя, справиться со сложностями и кризисами, найти для себя ресурс и жить полной и счастливой жизнью. ❗Я объединяю в своей работе такие методы психотерапии, как Психологическое консультирование и Арт-терапия. В своей работе руководствуюсь тем, что клиент сам знает истоки своих затруднений и проблем. Надо лишь помочь осознать, сформулировать, принять и на основе этих знаний найти пути решения данной проблемы. А творческая деятельность обладает уникальным свойством: она выносит на поверхность все, что мы не осознаем, то, что мы можем прокручивать в голове и не находить верного решения. Это даёт колоссальные возможности увидеть, осознать суть проблемы и найти пути её решения.