Эфирные масла в медитации
Учитывая стресс и постоянные внешние раздражители, иногда может быть трудно не только начать медитировать, но даже сосредоточиться. Эфирные масла помогут сделать программы медитации более результативными, усилить эффект расслабления. Использование ароматерапии в медитации способствует обретению ясности и спокойствия, а это именно то, что так необходимо в нашем полном суеты мире. Природа подготовила для нас много разнообразных масел, которые мы можем использовать для медитации. Вот краткий перечень: Давана (полынь), туласи (священный базилик), нероли, шалфей, лаванда, ладан...