Почему отказаться от зависимости так сложно? Простая метафора, которая всё объясняет
Ты когда-нибудь пытался отказаться от чего-то, что казалось «вредной привычкой», но срывался снова и снова? В этом есть глубокий психологический смысл. Это когда мы цепляемся не за вещества, а за определённые действия: шоппинг, игры, работа, спорт, любовь... То, что кажется просто увлечением, постепенно превращается в зависимость. Всё дело в дофамине — «гормоне удовольствия». Мозг быстро привыкает к сильным дозам, и чтобы почувствовать кайф — нужно всё больше и больше. Отказ вызывает резкий спад настроения — синдром отмены...