К Стройной Себе!

ПП ОБЕД Рис отварной Куриная котлета на пару Салат, помидор,огурец,пекинская капуста Компот из сухофруктов Соус томатный 650ккал

Вам чашечка кофе со вкусом августа, а самые вкусные дни ещё впереди. Доброе утро и хорошего дня! ЗАВТРАК Сырники без сахара Банан Сметана Кофе зерновой без сахара

Добрый день, дорогие друзья! Ваш вес стоит на месте, многочисленные диеты не дают результата? Начните питаться полноценно, а как я вам расскажу. Я на своем опыте испытала голодовки, диеты, которые не приносили результата и только начав питаться правильно и проверив свои гормоны я сейчас вижу результат. В моем рационе сложный углевод в сочетании с белком и клетчаткой. ОБЕД Рис Басмати Лещ на пару Руккола, мангольд

С Добрым Утром, дорогие читатели. Начинаю свое утро с правильного завтрака: Гречка отварная Масло авокадо Орехи грецкие, миндаль Тыквенные и подсолнечные семена. Хлебец многозерновой Авокадо Сыр маасдам. Кофе натуральный без сахара.