Студия растяжки Fullstretching

«Растяжка+МФР»💜 Мастер-класс пройдет 28.04 в 16:00 По адресу : Севастополь, Маринеско 1ак1 Растяжка+МФР 🍃Тренировка включает два направления: стретчинг и миофасциальный релиз. 🍃Занятие начинается с легкой разогревающей разминки. Затем выполняется специальные упражнения с массажными роллами (фоам-роллеры) на определенные группы мышц...

🔥 Петропавловская 12 Евгения Горобец FYSM йога 🧘‍♀️ Это микс дыхания, осознанного движения и работы с телом изнутри: “плавные переходы между асанами, внимание к ощущениям, мягкое раскрытие суставов и вытяжение позвоночника” fysm йога мягко, но глубоко возвращает телу гибкость, уму — ясность, а душе — спокойствие. Снимает напряжение в спине и шее, улучшает осанку, учит дышать полной грудью и слышать себя...

! Занятия спортом — лучший способ зарядиться энергией, избавиться от стресса и почувствовать себя увереннее. Даже короткая тренировка способна поднять настроение на весь день! 💪 Почему спорт делает нас счастливее? Выброс эндорфинов — гормоны радости делают нас счастливее. Снижение стресса — физическая активность помогает забыть о проблемах. Улучшение сна — после тренировки спится крепче. Рост уверенности — достижение спортивных целей вдохновляет на новые свершения...

🔥 Когда? 06.04 в 18:00 Где? Ялта, Загородная 4 Тренер-Виолетта Джурко Тренер женских танцевальных направлений. «На своих тренировках делаю упор на мягкое взаимодействие со своим телом и учу любить себя вне зависимости от того, есть у вас танцевальный опыт или вы впервые знакомитесь с собственными возможностями. Занятия проводятся в носочках, форма одежды комфортная для вас. Будем раскрывать ваши зажатые отделы тела и формировать пластичность, недоступную в ежедневной бытовой жизни...

💜 Занятия аэройогой помогут снять мышечное напряжение, развить гибкость и улучшить кровообращение. Перед тем как приступать к растяжке, важно подготовить мышцы, суставы и связки. Это убережёт от возможных травм. Для этого проводят лёгкую разминку: на коврике или в гамаке. В гамаке возможно выполнение разнообразных упражнений: статичных — для силы и гибкости, баланса, динамичных — для координации, силовых— для укрепление мышц, связок, позы йоги — асаны ✅50 минут занятий аэройогой способны сжечь 320 ккал. ✅Регулярные занятия аэройогой помогают...

Петропавловская 12 Тренер- Евгения Горобец 🌿 Женское здоровье Это микс мягких восстановительных практик, пилатеса и работы с глубокими мышцами -бережная, но точная работа с тазовым дном, дыханием и внутрибрюшным давлением, чтобы вернуть телу опору и лёгкость...

для новых свершений. Желаем вам красоты, здоровья, счастья и гармонии. Пусть ваши тренировки приносят удовольствие и дарят отличное настроение каждый день. Спасибо, что вы с нами, мы гордимся вами и восхищаемся...

🚨 С 5 по 8 марта, всего на 4 дня мы запускаем акцию в честь 8 Марта: вы получаете годовой БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ ПО СПЕЦ ЦЕНЕ🤩 Никаких ограничений по количеству тренировок — ваше тело скажет вам с