Инулин: полезно познакомиться 🤓 Зачем он нам?🤔 Инулин – это полисахарид, он же сложный углевод, он же природный пребиотик. Он присутствует более чем в 3000 видов растений и содержится преимущественно в клубнях и корнях. 🌱 Инулин считается одним из лучших средств по восстановлению нормальной микрофлоры кишечника – благодаря своим полезным свойствам он пользуется особым уважением у диетологов и нутрициологов. ☝️😊 5 причин добавить инулин в свой рацион: ✅ Замедляет усвоение быстрых углеводов и жиров, действуя как пищевые волокна. ⠀ ✅ Помогает выводить холестерин, тяжелые металлы и токсины из организма, действуя как сорбент. ✅ Способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника, действуя как пробиотик. ✅ Повышает усвоение кальция, что важно для костной ткани. ✅ В желудочно-кишечном тракте становится фруктозой, которая способна заменить глюкозу, если последняя не усваивается. При регулярном поступлении инулина уровень сахара в крови снижается, а физиологическая эффективность инсулина растет. ⠀ Главные природные источники инулина – топинамбур и цикорий. В меньшем количестве он содержится в чесноке, спарже, луке, бананах и артишоках. Если идея запивать топинамбур цикорием не кажется вам особо привлекательной, попробуйте «Природный инулиновый концентрат» серии Essential Sorbents 🤗 1-3 г порошка (примерно кофейную ложку) нужно залить водой, перемешать и выпить утром за 30 минут до еды🍳⠀ Живите в балансе – оставайтесь в гармонии!😌 Заказать «Природный инулиновый концентрат» можно по ссылке: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/ca… #сахарныйдиабет #паразиты #глисты #здоровье #сахарныйдиабет2типа
2 года назад