Смузи рецепты🍹

🍌🥕 Этот кремообразный морковный смузи полезен для кожи и помогает при запорах. По вкусу он напоминает морковный пирог, особенно если использовать молоко вместо воды. 📋 Ингредиенты: 🥕 1 стакан моркови (170 г) 🍌 1 банан 🍑 1/3 стакана чернослива (60 г) 🌰 1/4 стакана грецких орехов (30 г) 🍂 1/2 ч.л. молотой корицы 🌰 1/4 ч.л. молотого мускатного ореха 🍯 1 ч.л. ванильного экстракта или один 2-дюймовый...

! Приветствую, друзья! С вами нутрициолог Леонтьева Наталия . Вы устали от хаотичных диет, сомнительных советов из интернета и постоянного чувства, что ваше здоровье «зависло» где-то между «почти хорошо» и «уже плохо»? В канале «Здоровые Советы Нутрициолога» мы строим здоровье системно, а не на случайных удачах! Что вы найдете на канале: ♥️ Практические советы по питанию: Как есть вкусно и при этом поддерживать гормональный баланс. ♥️ Простые шаги к здоровому образу жизни: Без фанатизма, но с реальным эффектом...

🍨🍑 Нектариновый смузи - это настоящий вкус лета в каждом глотке! Этот напиток не только восхитителен на вкус, но и крайне ароматен, станет идеальным дополнением к вашему дню. Отлично подойдет для освежающего перекуса или легкого десерта. 🌞 📋 Ингредиенты 🍑 Нектарины – 300 г 🥛 Греческий йогурт – 150 г 🍬 Сахар – 4 ст.л. 👨‍🍳 Приготовление 1️⃣ Очищенные нектарины измельчите в блендере до состояния пюре...

24 января | суббота | живое общение Наша компания совместно с партнёрами 🫒 производителем сыродавленного масла Олива приглашает вас на открытую офлайн-встречу, посвящённую женскому здоровью. Почему это важно? Женское здоровье — это не только анализы и диагнозы. Это питание, гормональный баланс, работа печени и кишечника, а также качество жиров, которые мы ежедневно выбираем. 💬 На встрече будем говорить о: ▫️ женском здоровье ▫️ климаксе и гормональных изменениях ▫️ миомах и кистах — с точки...

! Легко, в душевной обстановке. Закрытая группа в телеграм. Ждем тебя! Пиши @lopes615

Присоединяйся к нам, встретим тепло 🔥

" 🌿🥝 Смузи "Изумрудный" - это не только освежающий, но и невероятно полезный напиток. Сочетание киви и кефира создает неповторимый вкус и аромат. Идеально подходит для утреннего бодрящего начала дня. 🌞 📋 Ингредиенты 🥛 Кефир 1% – 500 мл 🥝 Киви – 3 шт. 🍯 Жидкий мед – 1 ст.л. 👨‍🍳 Приготовление 1️⃣ Киви очистите от кожуры и нарежьте на кусочки среднего размера...

🌾🍌 📋 Ингредиенты: 🌾 4 ч. л. льняной муки 🍌 1 шт. банан 🌰 1 ст. л. рубленых грецких орехов 🥛 300 мл натурального йогурта 🍯 1 ч. л. меда 🌱 Мята по вкусу 👨‍🍳 Приготовление: 1️⃣ В чашу блендера положите нарезанный 🍌 банан и 🌰 грецкие орехи (можно взять уже молотые)...

» 🥛🫐 📋 Ингредиенты: 🟣 Черника замороженная - 3 ст. л. 🟣 Молоко 4% - 250 мл 🟣 Молоко сгущенное - 1 ст. л. 🟣 Кукурузные хлопья - 1 ст. л. 🟣 Шоколад - 1 ст. л. 👨‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Чернику лучше замораживать порционно или купить замороженную в магазине. Можно слегка разморозить или сразу взбивать, не размораживая. 2️⃣ Влить половину молока и высыпать ягоды...

🥝🍊 Этот смузи-усилитель иммунитета полон питательных веществ и витаминов и идеально подходит для укрепления вашей иммунной системы. 🌟 📋 Ингредиенты 🟠 2 стакана апельсинового сока (500 мл) 🟠 2 мандарина 🟠 2 киви 🟠 6-12 фиников 🟠 ½ ч...

🥬🍏 Этот смузи с яблочной капустой и зеленью полон питательных веществ и имеет потрясающий вкус. 🌿 📋 Ингредиенты: 🟢 2 стакана растительного молока (500 мл) 🟢 2 красных яблока 🟢 1 лист капусты или 2 стакана шпината...