Нейропрограммист

ЗАПРЕТ НА ГНЕВ И АГРЕССИЮ ИЛИ КАК УГРОБИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПОЗИТИВОМ? В последние лет 50-60 на западе и последние 30 лет в странах СНГ очень модно позитивное мышление. «Гуру» этого направления учат тому, что гнев и агрессия калечат карму, гнут чакру и вообще вредны) Могу дать ещё таких советов: «вдыхайте, но не выдыхайте», «пейте воду, только в туалет не ходите», «кушайте, но не ходите в туалет»:) Классные советы, а что. Можно взять на вооружение. Интересно, почему те, кто не выплескивает свои негативные эмоции так мало живут и серьезно болеют? От подавления они никуда не исчезают (закон сохранения энергии никто не отменял), а вылазят в других проявлениях (болезни, депрессия и другие бонусы). Потому и женщины живут дольше - им не зазорно плакать. Потому склочные пенсионеры и алкоголики, которые выплескивают гнев на близких живут столько, сколько не должны были. Конечно же последние примеры - это экстрим. Но я веду к тому, что подавление эмоций, в том числе негативных - вредно. Советую найти оптимальный источник их выхода для вашего же счастья, а не медитировать с резиновой улыбкой на лице и стеклянными глазами, которыми награждены почти все «позитивно мыслящие», которые повелись на нью-эйдж.

Смирение - одна из худших программ, доставшихся нам от религиозной культуры ( вместе с подавлением сексуальности и боязнью запредельного). Она была актуальна в тяжёлых условиях того времени, но продолжает существовать в разных системах мировоззрений для подавления инициативы. Обычно ситуация складывается так. Вы не знаете, как что-то изменить и временно смиряетесь со своим положением. Далее природная лень, которая есть у каждого человека применяет этот инструмент на всё, что требует активных решений для изменения. В итоге человек живет в дискомфорте, который якобы не может изменить, да ещё и внушает себе, что это не дискомфорт. На самом деле в перспективе это «сьедает» еще больше сил и времени, чем активные действия. Смирение - это лекарство, которое применяется дозированно и краткосрочно, потому что имеет много побочных эффектов. Те, кто применяют его постоянно - учатся сдаваться. Вы сейчас сидите в тепле и читаете это в интернете только благодаря тому, что некоторые люди не хотели смириться с дискомфортом и своими изобретениями сделали жизнь комфортнее и лучше. А могли бы сидеть в грязной пещере, обогреваясь о ближнего и ждать опасных диких животных из леса, если бы все люди практиковали жизнь в смирении. Цените свою жизнь. Что-то не нравится - меняйте. Используйте это лекарство по назначению 😉

Эмоциональное выгорание - это серьезное состояние, диагностике которого уделяется незаслуженно мало внимания. В этом состоянии человек обесточен, ведь энергия и приятные эмоции идут из эмоциональной сферы. Если она подавлена человек не чувствует, что живет, жизнь серая и однообразная, ни на что нет сил, радость улетучивается. Решил выложить простенький тест на определение здоровья своей эмоциональной сферы. 1 ➕ = 1 балл: - Энергии нет с самого утра - Новые желания, идеи давно не появляются - Часто вообще ничего не хочется - Ощущение потери смысла, бессмысленности жизни - Часто наступает полная апатия (не хочется даже хотеть) - Энергия заканчивается до окончания дня - Мало красок в жизни, ощущение серости - Напряжение в теле если и уходит, то быстро возвращается - Не успеваешь восстановиться за выходные - Видишь новые возможности как опасности - Не можешь почувствовать что «твоё/не твоё» - Не получается отдыхать (может даже работать легче, чем отдыхать) Результаты: 0-2 - хороший результат! Накопленного стресса немного. 3-6 - в целом неплохо, изменения обратимы, нужно дать себе отдых. Но если работать на износ - выгорание скоро подберется. 7-8 - начальная стадия эмоционального выгорания, когда отпуск вряд ли поможет. >9 баллов - удивительно, что есть силы читать этот пост, изменения сами не пройдут. Эта стадия - серьёзный повод обратиться к специалисту. Вы очень далеки от того, как можете себя чувствовать и жить. А сколько баллов набрали вы?

Очень многим людям кажется, что счастливым можно стать по плану, некому графику. Они пытаются рассчитать своё существование до мельчайших подробностей и схватить жизнь за горло, метафорически создавая посыл «А ну ка делай по-моему! А ни то…». А что «ни то»? Жизнь весело щелкает таких глупцов по носу и воплощает события, которые зачастую противоположны ожидаемым :) Глупо предполагать, что если ты будешь вставать в 5 утра, делать дыхательные упражнения, стоять в планке 7 минут и соблюдать все глупые «приметы, привлекающие счастье» - оно свалится тебе на голову. Скажу по секрету - скорее даже наоборот😉 Но видимо отчаяние и разочарование в себе помноженные на любовь к халяве настолько велики, что человек может поверить в любую глупость, которая не требует существенных трат времени, энергии, денег.🤷‍♂️ Прибытие вагона счастья к перрону зависит от слишком многих факторов и первый из них - отсутствие «вирусных программ психики». Любое начинание будет тормозиться ими. Любая возможность выйти из круга серой опостылевшей жизни и бесконечной, пожирающей изнутри рефлексии будет отвергаться. Жизнь с вирусными программами - это как бег с утяжелителями для человека - не каждый потянет, да и не каждому по нраву такой странный способ провести свободное время. Неужели жизнь в свободе, энергичности и радости - настолько непривлекательное желание, что большинство выбирает жить всю жизнь в страдании?