Федерация профессионалов фитнеса Краснодарского края

» АКВА ФЕСТ СОЧИ 2026 Круговая тренировка максимально адаптирована и применима в бассейнах различной конфигурации, не требует большого разнообразия оборудования их можно проводить как на глубокой, так и на мелкой воде это максимально универсальное, интересное направление для клиентов и для тренеров, освоив который, у тренера появляется мощный интрумент для работы в группах, который разнообразит привычные тренировочные программы Воркшоп поможет разнообразить и расширить ваш профессиональный опыт...

» АКВА ФЕСТ СОЧИ 2026 Круговая тренировка максимально адаптирована и применима в бассейнах различной конфигурации, не требует большого разнообразия оборудования их можно проводить как на глубокой, так и на мелкой воде это максимально универсальное, интересное направление для клиентов и для тренеров, освоив который, у тренера появляется мощный интрумент для работы в группах, который разнообразит привычные тренировочные программы Воркшоп поможет разнообразить и расширить ваш профессиональный опыт...

! Знакомьтесь: Петрушова Евгения г. Москва — эксперт АкваФестСочи_26 💦18 апреля Евгения проведет для вас МК — высокоинтенсивную интервальную тренировку 💦19 апреля пройдет воркшоп «Круговая тренировка с использованием малого и большого акваоборудования» ПИШИ «АКВА ФЕСТ» В @FitnesPro_krd_bot, ЧТОБЫ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТА НА САМЫХ ЛУЧШИХ УСЛОВИЯХ❗️...

Не пропусти льготную регистрацию до 20 февраля. Подробности https://fpf-kk.ru/aquafestsochi-2025 Регистрация пиши админу: @FitnesPro_krd_bot АКВА ФЕСТ

: Забирайте музыку в подарок:🎁 Организация "Фитнес Про" рада подарить вам незабываемый музыкальный опыт для тренировок! Мы понимаем, как важна атмосфера во время занятий, поэтому предлагаем вам профессиональную музыку, специально созданную для вдохновения и мотивации. Не упустите возможность подарить себе и своим клиентам качественный звук, который поможет достигать новых вершин в фитнесе...

» 👍Приглашаем вас на двухдневный семинар «Аква Фитнес 2 , Оборудование и форматы уроков», специально разработанный для тех, кто уже прошел базовый курс по аква-фитнесу и готов углубить свои знания и навыки! Ваш эксперт: Дарья Милькевич Семинар проведет Дарья Милькевич, координатор водных программ и мастер-тренер фитнес-клуба "XFIT Солнечный" в Краснодаре. Дарья имеет более чем 10-летний опыт работы в аквафитнесе, является экспертом ФПФКК по аквафитнесу и была признана лучшим инструктором по аквафитнесу Краснодарского края в 2024 году...

В этот раз (7-8 февраля) на семинаре участники изучали аквааэробику с 0, это был базовый курс Эксперт - Дарья Милькевич ф.к. X fit г. г. Краснодар. За 2 дня участники получили море практики и полезной информации💦 Эксперт: ⚡️Дарья Милькевич: - лучший инструктор в 2024г. по аква фитнесу Краснодарского края Благодарим нашего эксперта, благодарим участников! Было здорово! ______ 🌷 20-21 марта г. Краснодар Аква оборудование (аква: 2 уровень) Эксперт: Дарья Милькевич 🌷 17-19 апреля г...

КРАСНОДАР в самом разгаре.... Эксперт: Дарья Милькевич

1️⃣Слушание тела: Понимание пределов растяжения, работа с ощущениями, а не через резкую боль. 2️⃣Дыхание: Использование глубокого дыхания для расслабления мышц, что позволяет углубить растяжку. 3️⃣Плавность: Медленные, контролируемые движения, исключающие рывки. 4️⃣Фокус: Внимание направлено на целевую мышечную группу или фасциальную цепь. 5️⃣Польза: Снятие стресса, улучшение кровообращения, увеличение гибкости, восстановление после физических нагрузок Семинар Алексея Федорова 28 февраля - 1 марта 2026 г...

Вот почему Многие используют миофасциальный релиз как универсальный инструмент. Но есть нюанс. 💡Что происходит при МФР: Снижается мышечный тонус Падает нейромышечная активность Ткани расслабляются Звучит отлично? Не всегда. ⚡️КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ Расслаблять имеет смысл только то, что реально перенапряжено. Если мышца и так слабая — вы добьете её окончательно. Функция ухудшится, а не улучшится. ❌ Работать "на всякий случай" — ошибка ✅ Работать после диагностики — правильно Без мышечного тестирования вы действуете вслепую...

28 февраля - 1 марта 2026 г. КРАСНОДАР ➡️Семинар: «Стретчинг и мобильность. ПИР, фасциальные манипуляции и нейродинамика» Новый инновационный подход к мобильности суставов. Преподаватель - Алексей Фёдоров ✔️На семинаре разберем : 1. Набор упражнений и поставленную технику выполнения на основные суставы и мышечные группы тела. 2. Упражнения мягкого растяжения мышц в технике постизометрического расслабления. 3. Техники нейродинамических упражнений, с учетом симптомов, которые встречаются при проведении занятий на улучшение подвижности...

28 февраля - 1 марта 2026 г. КРАСНОДАР ➡️Семинар: «Стретчинг и мобильность. ПИР, фасциальные манипуляции и нейродинамика» Новый инновационный подход к мобильности суставов. Преподаватель - Алексей Фёдоров ✔️На семинаре разберем : 1. Набор упражнений и поставленную технику выполнения на основные суставы и мышечные группы тела. 2. Упражнения мягкого растяжения мышц в технике постизометрического расслабления. 3. Техники нейродинамических упражнений, с учетом симптомов, которые встречаются при проведении занятий на улучшение подвижности...