Денис Панов

Говорят, что насморк можно не лечить. Все равно через 7 дней сам пройдет. Это не совсем правда. Если не лечить, то есть риск, что станет он хроническим. Если неправильно лечить последствия могут быть тяжелыми. Знаю одну бабулю, которая каждый месяц треб овала «проколоть нос», потому что капала нафтизин каждые полчаса каждый день. Кроме привыкания, они не рекомендуются пациентам с глаукомой и гипертонической болезнью из-за нежелательных побочных эффектов. Из немедикаментозных методов хороши горячие ножные ванны, горчичники на икры, а также промывание носовых ходов солевым раствором. Они помогут снизить отек и ускорить отхождение слизи. Солевые растворы можно применять с самого раннего возраста. Они выпускаются в готовом виде (спреи) или в форме порошка, который необходимо развести с водой и использовать для промывания носа. Наши врачи успешно применяют физиотерапевтическое лечение, основанное на лечебном действии различных физических факторов. Хороши народные методы лечения. Те, которые основаны на использовании целебных свойств растений. Самыми знаменитыми помощниками при насморке считаются алоэ и каланхоэ. Выращивайте их на окне, а для получения лекарства нужно выжать из листьев растений сок и закапывать (в чистом виде или разведенном) в нос по 2-3 капли на протяжении всей болезни. И еще. Соблюдайте питьевой режим. Большое количество жидкости способствует меньшей вязкости слизи, которая при рините вырабатывается в большом количестве. Хорошо помогает горячий чай с добавлением мяты и ромашки. Они снимают отек слизистой оболочки носа, уменьшая количество отделяемой слизи. И, пожалуйста, не переохлаждайтесь. Наденьте уже шапку. И теплую обувь. И короткие джинсы никого не спасают от холода. Мы на Урале живем. Тут не мерзнет тот, кто хорошо одевается.

Грипп этого года жестче обычного - он сопровождается не только высокой температурой, выматывающим кашлем. Головные боли и желудочные расстройства тоже про него. Если не получилось принять лекарство сразу, используйте обычные в таких случаях способы: много питья, витамин С. Противовирусными средствами лучше не злоупотреблять - против этого гриппа они плохо помогают. Если появляются такие симптомы, как как ломота в теле, внезапное головокружение, температура тела выше 39℃, сильная или устойчивая рвота, затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха, боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости – ни в коем случае не ходите на работу. Вызывайте доктора. По-прежнему призываю всех надевать маски в общественном транспорте и магазинах, в любых людных местах. А также использовать антисептики для обработки рук и вообще чаще мыть их с мылом. Кроме того, нужно регулярно проветривать помещения. Это простое действие сводит к минимуму риск заражения в пространствах, где вы находитесь вместе с другими людьми. В рабочем кабинете, например. Правильное проветривание - сквозное, когда открыты окна с разных сторон комнаты. Поток свежего воздуха уносит вирусы прочь. Просто приоткрытое окно такого эффекта не дает. Проветривание вообще - очень здоровая привычка. Чтобы избежать гриппа нужно больше гулять, есть фрукты и овощи, содержащие аскорбиновую кислоту: апельсины, лимоны, яблоки и квашеную капусту. Главным подспорьем в борьбе с гриппом и любым другим вирусом традиционно является вовремя сделанная прививка. Но на будущее запомните ключевое слово: "вовремя". Дело в том, что иммунитет от гриппа формируется в течение 2-3 недель после вакцинации. А максимальный эффект наступает и вовсе месяца через два. Но это не значит, что вы уже окончательно опоздали. Впрочем, все очень индивидуально. Любая прививка временно снижает иммунитет. Организм вынужден к ней приспосабливаться, тратить силы на выработку защиты, иммунного ответа.

Встретился с руководителями городских и районных ветеранских организаций со всей нашей области. Мы встречаемся регулярно, но последние два года из-за ковида делали это в онлайн-формате. И тем ценнее живое общение — гораздо больше возможности обсудить местные проблемы, погрузиться в конкретные ситуации. Рассказал ветеранам о приоритетах в работе областного правительства. Несмотря на все сложности этого года, есть развитие по всем направлениям. Особый акцент социальной сфере — ремонту и строительству объектов здравоохранения, социальной защите, новым спортивным и культурным сооружениям. Подробно обсудили проблемы. В топе традиционно темы газификации, дорог, ЖКХ, медицины. Многие ветераны приехали из районов с пожеланиями от земляков, конкретными обращениями. Чтобы все их качественно отработать, на встрече были министры областного правительства. В этом и смысл — каждый представитель власти должен встречаться с людьми, слышать и уметь решать проблемы людей в любых, даже самых сложных обстоятельствах. Отговорок не должно быть. Кстати, ветераны пожаловались, что не все главы муниципалитетов регулярно с ними встречаются. Пока обойдемся без имен, уверен, эту оплошность они оперативно исправят.

Ну и что это как ни русская рулетка? И последствия, поверьте, не менее опасные. Давайте разбираться, а то грипп нынче ранний. Он, грипп, отличается резким поднятием температуры и тяжелым течением болезни. При гриппе более характерна резкая симптоматика. Температура поднимается сразу высокая температура до 39 градусов и выше, ломота в теле. Характерная мышечная боль, головная боль. Эти симптомы быстро появляются и долго проходят. Сама болезнь тяжелее протекает. При этом насморк и чиханье не характерны для гриппа, проявится они могут на 2-3 день болезни. Профилактика гриппа скорее приятная: полноценное питание, овощи и фрукты, а также мёд и брусника. А самое эффективное средство - сделать прививку. Тогда течение болезни будет переноситься легче. Другое дело - для простуда. При ней вы ощущаете постепенное ухудшение самочувствия. Поражает простуда только нос и горло. Как правило, при простуде многие заболевшие продолжают вести обычную жизнь, ходить на работу. Кстати. О «ходить на работу». Не надо туда больным ходить. Не надо самим себе лекарства назначать. И еще один момент. Мы все умеем работать дистанционно. Ну большинство. Но если вы заболели, хотя бы первые дни дайте организму отдохнуть. В смысле не устраивайте себе рабочий кабинет дома. По статистике дома при болезни работает 65%. Так вот, вас дома врач оставляет для того, чтобы вы дали организму отдохнуть, а не только чтобы никого не заразили больше. Не геройствуйте. Толку от вас больных всё равно не много. А выздоровеете быстрее.

Меня заинтересовал этот пост: "Перечислить пожертвования вы можете одним из следующих способов: Яндекс.Деньги – 410014336926582 …" Продолжение и комментарии: https://info.moygorod.mobiapplications_posts/shared/186713?appid=264"

Репост