Меня не так часто "бомбит", но некоторые вещи у меня просто в голове не укладываются. Почему люди считают, что, чтобы похудеть - необходимо одеться потеплее + пищевая пленка на живот и бегать на дорожке? Откуда это взялось? Кажется я догадываюсь откуда. Меня в детстве тоже так гоняли на секции по вольной борьбе, когда у меня был перевес для соревнований. За 2 дня до соревнований тренер говорил не ешь хлеб, сладкое и пей меньше воды. P.s. Я ненавидел туда ходить 😂 ⠀ А после основной тренировки заставлял бегать в теплой одежде с полиэтиленом. А что происходит на деле? Организм обезвоживается. ⠀ Разумеется, зачем ограничивать себя в питании, когда можно за тренировку выпотеть в толстовку под литр жидкости. И ведь они искреннее верят, что это жир. Говоря о загадочных людях в толстовках с капюшонами и их луж на дорожках - пот. Прекратите ерундой страдать, только дорожки потом обливаете💦 Выведение такого количества жидкости и минералов (потому пот соленый) чревато нарушением водно-солевого баланса и в самом лучшем случае сведёт судорогой. Говоря о неприятных моментах - жидкость может купироваться жидкой составляющей крови. Соответственно, кровь становится более вязкой и сердцу уже приходится "поднатуживаться" чтобы протолкнуть этот кисель по кровеносным сосудам. Кстати, если судороги поперечно-полосатой мускулатуры свидетельствуют о нарушении водно-солевого баланса, то в теории судорога может настигнуть и нашу самую главную мышцу ❤️ верно?
3 года назад