Твой Персональный Тренер

Раскрывая сникерс или любую другую сладость, ты получаешь большое количество калорий. Раньше, чтобы получить такое количество энергии, пришлось бы выполнить ряд дополнительных действий с растительным или животным продуктом. Здесь всё счастье кроется за одной яркой этикеткой. 2. Сахарозаменители. Многие годы ученые проводили множество исследований о вреде ряда сахарозаменителей. СМИ громили каждую отдельно взятую добавку. Но в конечном итоге была доказана полная безопасность каждого химического элемента...

Я, как и все, хотел добиться максимального результата в самый короткий срок. Поэтому пока мои друзья ходили в качалку 3 раза в неделю, я в тайне захаживал 6 раз в неделю. Мне было приятно думать, что я умнее других и скоро смогу похвастаться бицепсом 40 см. НО….. каково было моё удивление, когда результаты моих товарищей росли в разы выше, чем у меня. ПЕРВЫЙ И ГЛАВНЫЙ УРОК. Ты должен успевать восстанавливаться. И не важно, хочешь ты накачать широкую и мощную спину или похудеть на пару кг. Восстановление всех физиологических процессов, а также ЦНС - САМОЕ ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ ПРОГРЕССА...

1. Время под нагрузкой. Наши мышцы не умеют считать повторы, писать комменты и ставить лайки под постами. Кстати о них, не забудь тыкнуть палец вверх и подписаться. А вот время под нагрузкой они ощущают очень наглядно. Поэтому будем переводить повторы в секунды, а для отдельных садистов в минуты. Сколько конкретно ? Конкретно зависит от цели. ЦЕЛЬ. Стать сильным и мощным - от 10-20 секунд. Нарастить мяса и добавить мышечный объем - от 30-45 секунд. Увеличить свою мышечную выносливость - от 45 секунд до 3 минут и более...

Ты хочешь похудеть на 10-15 кг и "конечно" первым делом идёшь в специализированный магазин за жиросжигателем. Продавец рад решить твою проблему, предлагая самый эффективный ЖИРОТОП и естественно самый дорогой. Решение проблемы в одной капсуле-МИФ. 2. Комплексный подход Похудение-это комплексный процесс, который включает в себя: -Cбалансированное питание -Норму активности -Тренировки -Консультации специалистов И уже потом БАДЫ и добавки...

1. OMEGA 3 - не ситнезируется нашим организмом, значит уже стоит задуматься над потреблением этой добавки. Давай разберём, какие полезные свойства она имеет: 1) Уменьшает риск развития атеросклероза сосудов, а это, в свою очередь защитит тебя от инфаркта миокарда и инсульта головного мозга. 2) Регулирует синтез гормонов, в том числе тестостерон, мужской гормон и эстроген, женский гормон. 3) Поддерживает эластичность суставов, уменьшает болевой синдром при разрушении хрящевой ткани. 2. Похудение...

Сахар или глюкоза - самый демонизированный продукт нашего времени. Хочешь похудеть - не ешь сахар! Хочешь лучше себя чувствовать - не ешь сахар! Хочешь стать финансово независимым - не ешь вовсе… Также в демонический котел отправляется Фруктоза.. Везде мерещатся БЫСТРЫЕ И УЖАСНЫ углеводы. Поэтому на большую часть продуктов вешаем бирку “ЗАПРЕТ”. Страдаем пару недель физически и эмоционально. Затем срываемся, обвиняем во всех бедах тяжелую экономическую ситуацию. И что эти миндальные круассаны ну ПИ**ЕЦ какие вкусные...