Способы избавиться от тревожности
Способы избавиться от тревожности: — Попробуй медленное и глубокое дыхание — Регулярная медитация и практика релаксации могут снизить уровень тревожности — Физическая нагрузка, такая как бег, йога или плавание, может помочь снять стресс...