ТРИ ОСНОВНЫХ ПУНКТА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОДГОТОВИТЬ СВОЕ ТЕЛО К РОДАМ
1. МНОГО ДВИГАТЬСЯ Много ходить, как минимум 10000 шагов. Да-да, и чем ближе к родам, тем активнее. Движение это жизнь! Как многие знают. А во время беременности, это одна из самых безопасных активностей, чтобы избежать различных неприятностей и поофилактировать их. При хотьбе начинают активно циркулировать жидкости в нашем организме. То есть все питательные вещества доходят туда куда нужно, нет застоев, отёков, лишнего веса и тело более выносливое. 2.ПИТЬ МНОГО ВОДЫ 0.03×на свой вес и прибавляет по мере увеличения...