Найти в Дзене
ТРИ ОСНОВНЫХ ПУНКТА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОДГОТОВИТЬ СВОЕ ТЕЛО К РОДАМ
1. МНОГО ДВИГАТЬСЯ  Много ходить, как минимум 10000 шагов. Да-да, и чем ближе к родам, тем активнее. Движение это жизнь! Как многие знают.  А во время беременности, это одна из самых безопасных активностей, чтобы избежать различных неприятностей и поофилактировать их. При хотьбе начинают активно циркулировать жидкости в нашем организме. То есть все питательные вещества доходят туда куда нужно, нет застоев, отёков, лишнего веса и тело более выносливое.  2.ПИТЬ МНОГО ВОДЫ 0.03×на свой вес и прибавляет по мере увеличения...
4 года назад
Очень хочется обнять каждую мамочку, на любом этапе материнства🤗 Пол года назад в мою жизнь плотно вошло одно обучение, к которому я шла давно. Сначала я думала связать все свои навыки с Доульством и поддерживать беременных женщин во время родов, так как для меня это ОЧЕНЬ КРАСИВО И ТРОГАТЕЛЬНО, быть свидетелем появления на свет новой жизни🤱 Но пришла к намного большему ❤️ Я обучаюсь на Перинатального психолога и даже больше! Это про ПОДДЕРЖКУ МАТЕРИНСТВА НА ЛЮБОМ ЭТАПЕ, будь то зачатие, беременность, роды, восстановление после, уход за малышом. ПОДДЕРЖКА на эмоциональном, физическом и информационном уровне. ПОМНИ, ЧТО я за тебя! Всегда поддержу и помогу поверить в свои силы!
4 года назад
ЗНАКОМСТВО 🤗 Всем привет🙋🏼‍♀️ Меня зовут Инна Безобразова. Я мама двух девочек🎀 и в ожидании сына 🤰💙 В 2016г. родилась моя первая дочка Пелагея🎀. И с этого момента началось моё развитие в сфере материнства❤️ Я стала искать ответы на очень волнующие вопросы, чтобы наслаждаться материнством, быть всегда в ресурсе и при этом развиваться.  В 2017 году стала сертифицированным инструктором Перинатальной йоги. С этого же года преподаю Йогу для беременных🤰❤️ В 2019-2020гг. окончила Школу Аюрведы на специалиста аюрведической медицины и дополнительно курсы 9 счастливых месяцев по подготовке к родам. В 2021году получила Диплом о дополнительном высшем образовании на преподавателя хатха-йоги, чтобы понимать биомеханику нашего тела и терапевтическое воздействие на него с помощью физической активности в виде йоги. Так как на мой взгляд этой активностью могут заниматься абсолютно все. И в этом же 2021 году началось моё обучение в ШКОЛЕ ПОДДЕРЖКИ МАТЕРИНСТВА. Пошла намеренно, чтобы подготовиться по всем фронтам к третьим родам. Так как двое родов закончились КС, есть огромное желание родить естественным путём, потому что каждое последующее кесарево несёт ещё больший риск для здоровья женщины и её малыша. Никого не призываю следовать моему пути. Это мой личный опыт, которым хочу поделиться💛  Здесь я для того, чтобы не сойти с поставленной цели и оказать ПОДДЕРЖКУ ВСЕМ МАМАМ, которые в этом нуждаются☀️
4 года назад