progresso

Вы скажете себе спасибо в будущем , если начнёте это делать прямо сейчас 1. Начать действовать На самом деле советов действительно много, но самый важный из них ,я думаю, - начать. Да, сейчас не то время , ну прям вообще никак , вы думаете , что начнёте , когда будет жизнь чуть лучше , но это не произойдёт , пока ВЫ не начнёте действовать , поэтому вперёд! Боритесь за своё счастье <з 2.Следите за собой Следите за своим телом , питанием , режимом сна , все это влияет на ваше состояние и на вашу продуктивность. 3.Изучение финансовой грамотности Правильное распределение своих доходов, очень важно , поэтому откладывать освоение этого вида деятельности  не стоит 4.Коммуникация с людьми Правильное общение с людьми - залог успеха. 5.Заполнение дневника every day Если вы хотите держать свою жизнь в балансе и добиваться своих целей в «зоне комфорта» , то советую начать это делать уже сегодня 

7 СЕКРЕТОВ УСПЕХА от Уоррена Баффетта Уоррен Баффетт- Американский предприниматель, один из крупнейших и наиболее известных в мире инвесторов, состояние которого на сентябрь 2018 года оценивалось в 108,4 млрд долларов, а на 12 февраля 2019 года - в 84,9 млрд долларов, что делало его четвёртым самым богатым человеком в мире. Смотрите в будущее, а не в прошлое.   Думать о прошлом иногда не имеет смысла. Из прошлого можно лишь извлечь уроки. Оно уже прошло и изменить то,что было нельзя,но можно поменять своё отношение и сделать выводы. Не фокусируйтесь только на деньгах.   Деньги - это действительно свобода выбора и составляющая счастья , но помните ,что вся красота жизни в глазах смотрящего Признавайте свои ошибки перед собой и другими   Ошибаться - это нормально , мы люди,но признать свои ошибки - это действительно качество по-настоящему сильного человека. Не бойтесь общаться с людьми.   Именно через окружение мы растём и развиваемся , поэтому знакомьтесь и общайтесь с другими Мелочи превыше всего.   Мелочи,по сути , составляют большую часть нашей жизни , поэтому уделять внимание на свои привычки и другие действия крайне важно Умей говорить «Нет!».   Сказать «нет», порой бывает очень сложно. Помогать другим надо,но не в ущерб себе. Измените своё мышление, измените свои правила игры.

18 дел, вместо сидения в соц сетях,которые помогут восполнить энергию 1.Прогулка на свежем воздухе 🤍 2.Хобби (если нет,то самое время найти) 3.Медитация 4.Йога 5.Включите свою любимую музыку 6.Устройте спа день или просто уход за собой 7.Сделайте себе 100 комплиментов 8.Потанцуйте под любимую музыку 9.Наведите порядок в доме 10.Найдите своё место силы(место где вы чувствуете спокойствие, покой умиротворение) 11.Устройте себе фотосессию 12.Начните вести дневник every day 13.Проведите оставшийся день без телефона 14.Остановитесь и не суетитесь! Побудьте в тишине и прочувствуйте своё тело и то,что окружает вас 15.Отправьтесь на велопрогулку 16.Начните изучать что-то новое,то,что долго откладывали 17.Напишите список желаний 18.Составьте свой список для восполнения энергии

5 советов от Брайана Трейси Брайн Трейси - канадско-американский мотивационный оратор и автор книг о саморазвитии. Я нашла несколько советов от Брайана Трейси , которые по его мнению сделают нас успешнее. 1.Думайте позитивно! Уметь видеть хорошее - очень важное качество , которое имеется далеко не у всех , но развить это нужно каждому! 2.Записывайте новые идеи и сразу их применяйте  . Как только слышишь хорошую идею- немедленно реализовывай ее 3.Четко поймите чего вы хотите. Очень мало людей на самом деле знают чего хотят достичь в этой жизни . Сколько хотите зарабатывать , насколько хотите улучшить здоровье? Каких друзей хотите иметь? и тд.Все это стоит продумать 4.Начинайте свой день с позитивных аффирмации. Аффирмации - установки , которые способствуют скорейшему достижению целей .Если вы достаточно часто будете произносить утверждения (а лучше прописывать), например: «я зарабатываю 100.000$ в месяц» то ваше подсознание воспримет это за правду! Кстати, такая практика есть в дневнике every day! 5.Планируйте свой следующий день накануне вечером. Таким образом , просыпаясь с утра вы будете знать,что у вас есть четкий план действий .

Как сохранять мотивацию даже в самые сложные моменты Мотива́ция (от лат. movēre «двигать») — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность. Как сохранять ее? Мотивацию разделяют на два вида : внутреннюю и внешнюю . Внешняя мотивация - мотивация исходящая извне . Например, вы идёте на работу, иначе вас уволят. Внешняя мотивация - мотивация независящая от внутренних обстоятельств , мотивация исходящая изнутри. Например, вы хотите изменить своё тело и каждый день тренируетесь , представляя что будет , когда вы достигнете эту цель . Самая сильная мотивация ,конечно, исходящая изнутри . И так , нам нужна мотивация,чтобы добиваться своих целей ,но всегда быть в ресурсе и с вдохновении не всегда - нормально. Иногда , просто скажите себе это сделать! Это сделать и точка ! Иногда действительно сложно , но время от времени можно обойтись и без неё .

А что если измениться до неузнаваемости марафон по саморазвитию Задание 6 Начни заботиться о своём теле. Введи привычки по уходу за телом. Старайся прислушиваться к внутренним ощущениям . Занимайся спортом и веди активный образ жизни. Помни ,что наше тело одно и оно помнит всё. Оно заботится о тебе , позаботься и ты:)

Марафон по саморазвитию задание 5 Устрой свидание с собой. Интересный способ провести время наедине со своими мыслями . Ты можешь сходить в ресторан , в кино , на прогулку или дома .

Что случится  если ты каждый день будешь Заполнять дневник every day? Сегодня поговорим о пользе дневника every day. Это мотивационный дневник , который нужно заполнять каждый день . В нем собраны несколько практик •благодарность •дневник успеха •аффирмации •мои мысли •оценка Все эти практики  помогут вам добиваться своих целей , а также быть в гармонии и балансе . Но конкретно что будет? •Практика «Благодарность» помогает видеть мелочи в жизни и наслаждаться ими •Практика «Дневник Успеха» предаёт уверенности в себе •Практика «Аффирмации» настраивает на позитивный лад и способствует скорейшему достижению целей •Практики «Мои мысли» и «Оценка дня» помогают сделать анализ жизни. Ссылка на магазин: http://proprogresso.by.ola.tilda.ws

марафон по саморазвитию Задание 4 Устрой себе день релакса.⚡️ Подумай какие вещи , занятия , места наполняют тебя энергией . Посвяти себе целый , уход за собой . Например принятие ванны , прогулка на свежем отдыхе. Продуктивный отдых оказывает на нас большое влияние , поэтому не забывайте , что отдых тоже нужно планировать 🤍