Ксения Фирсова
6
подписчиков
Привет! Меня зовут Ксюша, со мной на Ты! Я мама 2их детей, вечно худеющая)) Если тебе интересна эта тема, давай со мной. Здесь будут мои любимые рецепты!
Можно ли кушать молочные продукты с 0% жирности? Давайте разберёмся Добрый день мои дорогие читатели. Сегодня хочу поговорить с вами о молочных продуктах с 0% жирности. Можно ли их кушать? Внимание! Данный материал носит исключено относительный характер и в вашем случае нужно проконсультироваться с врачом , возможно непереносимость молочки. Хотя раньше я только их и употребляла, боялась скушать лишние жиры. Далее конечно я много читала про разницу жирного продукта от обезжиренного. Например Обезжиренный творог не имеет магния, цинка, витаминов и других полезных веществ. Так же он на вкус чаще всего пресный и поэтому в него добавляют разные добавки для вкуса. А они как раз таки и вредят организму. Поэтому стоит все таки обратить внимание на более жирный продукт. Нашему организму необходимы полезные жиры. Поэтому смело можем брать молочку от 2 до 7% жирности. И наслаждаться жизнью А вы кушаете жирную молочку? Пишите в комментариях, давайте общаться. Ставьте лайк, так я буду знать что не в пустую делюсь информацией фото из Pinterest
Не считай калории, кушай что хочешь
Как похудеть не считая калории? Привет, все мучаешься считаешь калории? Я тебя может удивлю, но ты можешь их не считать. И при этом худеть. Ты сидишь на пп, пытаешься считать эти калории, вводя каждый продукт и каждый прием пищи в программу. Переживая, съешь что то лишнее или не доешь вовсе. Считаешь считаешь и в итоге срываешься, и в итоге еще больше расстраиваешься и срываешься. Так вот, я тебе помогу. Существует правило тарелки. Все просто, делишь мысленно свою тарелку на четвертинки...
Кушать сладости и при этом худеть? Легко
Как похудеть, если ты не можешь отказаться от своих любимых сладостей? Здравствуйте. Как же худеть и кушать сладости? Хочу вам рассказать вам один секрет. Так как я вечно худею, не сложно догадаться что я сбрасывала, то и возвращала. Потому что очень долго время считала калории. Держалась я наверно где то неделю, каждый сой прием пищи вписывала в приложение по подсчету калории и в итоге срывалась, так как ограничивала себя в любимых продуктах. Я запрещала себе кушать сладкое, мучное, колбасы и т...
Топ-5 моих любимых и быстрых завтраков
5 топ моих любимых завтраков Всем привет! Каждый день ты просыпаешься и мучаешься, что же такого приготовить на завтрак? Да еще чтобы и готовить недолго. Я помогу, в этой статье я расскажу про мои самые любимые завтраки 1. Овсяноблин Берем овсянку 30гр, яйцо, молоко 30 мл все смешать и жарить с двух сторон по несколько минут. Начинка может быть любой, мои фавориты (творожный сыр, красная рыба и огурец либо арахисовая паста без сахара с бананом) 2. Омлет в лаваше На сковородку выкладываем лаваш, в лаваш разбиваем 2 яйца, добавляем соль и тертый сыр...