Найти в Дзене
Закреплено автором
Искусство управления собой
Осознавая себя частью - обретаю целостность
3 года назад
Всё когда-то заканчивается
Дорогие друзья и коллеги! На протяжении нескольких лет мы встречались на этом канале, чтобы познакомиться со своим внутренним миром, понять, как вообще это делать, и поразмышлять над разными вещами. Создавая канал, я надеялась, что из этого выйдет что-то как минимум интересное, а как максимум полезное, и не только для меня. Я действительно старалась уделять время написанию статей, параллельно посвящая его другим очень важным вещам. Каждая из статей основана на личном опыте и переживаниях. Каждая очень откровенно рассказывает о том, что я чувствовала, и о чём думала в тот момент времени...
7 месяцев назад
Универсального рецепта нет
Всех приветствую, друзья! Надеюсь, что все благополучно пережили новогодье и, самое главное, постновогодье) А мы продолжаем копаться в себе с целью сделать себе хорошо)) Иногда вижу рекламу типа "за три дня сделаю из тебя женщину, от которой не уходят" или "эти три (пять/семь/десять) привычек сделают тебя успешным", и всё в таком роде. Тут же новость, что Меган Фокс изменил очередной муж. И сложилось у меня такое рассуждение о всякого рода готовых рецептах, тактиках и прочих лайфхаках. Наш мозг - ленивая тварь...
10 месяцев назад
Подводим итоги 2024
Ну что, друзья мои, год стремительно мчится к своему завершению, и уже можно оглянуться назад, чтобы посмотреть, а что у нас на итоговом табло. Если бы вы могли представить образ уходящего года - что это было бы? Может, бурный поток, а может спокойное озеро. Или застойное болото... Или это какой-то зверёк? Милый и игривый? Или мощный зверь, вызывающий благоговение и уважение? Или вообще чудо-юдо какое-нибудь, как то, во что превратилась героиня Дэми Мур в Субстанции (до сих пор образ из головы не идёт)...
11 месяцев назад
Не врать себе
Я долго думала, как уместить в одну статью весь тот опыт и все те осознания, которые произошли со мной за последние несколько месяцев, начиная с лета, и наконец основная мысль сформировалась. Не ври себе. Если тебе плохо - найди в себе силы разобраться в причинах этого, но не ври себе. Не убеждай себя, что это временно, и надо потерпеть. Если ты в глубине души знаешь, что не прав - найди в себе силы признать это и испытать фрустрацию от того, что ты тоже можешь быть mудакoм. Мы разные и не всегда "правильные и хорошие"...
1 год назад
Интересная штука Жизнь... Как стремительно изменились разные жизненные сферы буквально за 2 месяца. Какая глубокая внутренняя трансформация произошла, запустившая новые изменения в привычной жизни. Я обязательно постараюсь об этом написать, как только найду нужные слова, потому что так просто не объяснить, как ты переходишь из состояния неуверенности, неопределённости в состояние глубокого понимания себя, дружбы с собой и видения, куда двигаться дальше. Нам нужно порой пройти через тёмный холодный и страшный лес, чтобы выйти на светлую уютную поляну. Я хочу поддержать тех из вас, мои дорогие друзья и читатели, кто сейчас испытывает подобное: кому плохо, неуютно, неопределенно, страшно... Это лишь часть пути, и вы обязательно выберетесь из страшного леса на вашу уютную, залитую солнцем полянку. Какие инструменты мне помогли преодолеть это состояние, расскажу чуть позже, но главное скажу: если вам нужна помощь - не молчите и ищите её, она придёт откуда не ждёте. Всем лучей добра и поддержки. Обнимаю.
1 год назад
Остановиться
Остановиться Время не лечит. Оно лишь притупляет боль, затуманивает воспоминания, а некоторые и вовсе стирает. Это не плохо и не хорошо - это рабочий механизм, чтобы мы могли двигаться дальше. Иногда это "дальше" может быть беготней по кругу с бесконечным ожиданием, что за новым поворотом наконец будет что-то новое и непременно хорошее. То, что наконец-то сделает нас счастливыми... Отовсюду мы слышим: "ты недостаточно быстро бежишь, недостаточно сильно стараешься, недостаточно то, недостаточно это...
1 год назад
Субстанция (2024) - мерзость, жаждущая любви
Ну что ж, друзья, я это посмотрела... Те, кто читал мои прошлые статьи, знает, что у меня странноватый взгляд на мир и на разные его проявления, такие как любовь. Я вижу любовь в необычных вещах и необычных ситуациях. И в этом фильме я внезапно (нет) тоже увидела любовь... Точнее, последствия её отсутствия. Но обо всём по порядку. Наверняка вы знаете из описания, что этот фильм представляется как боди-хоррор, и это самое мягкое из всего того, как его можно охарактеризовать. Телесности и физиологии тут самым крупным планом в избытке и на любой вкус...
1 год назад
Худшая неделя в моей жизни...
Больно терять любимых... Ещё больнее, когда осознаешь, что твои попытки помочь ни к чему не приведут, но проклятая надежда не даёт принять неизбежное до конца. Эта неделя, когда я, как на работу, каждый день возила кота на капельницы, была полна эмоций и наблюдений за собой. Возможно, это уже такая "профдеформация", в кавычках, потому что психолог - не моя профессия. Это уже образ жизни: ты постоянно наблюдаешь, отслеживаешь и рефлексируешь при любых обстоятельствах, даже при таких. Тем более при таких...
1 год назад
Вот иногда как навалится всего и много, так и сиди-разгребай... У нас заболел наш любимый кот, и заболел такой бякой, от которой почти нет лечения... В ветеринарку ездим каждый день, как на работу, на уколы и капельницы. Уповаем на то, что он как тот вредный дед из анекдота про "не дождетесь!". Дочкин садик не открылся после ремонта, хотя обещали успеть к началу учебного года, но, как обычно, не успели. Есть и другие внезапно всплывшие косяки, но это мелочи по сравнению с главным. И вот сижу я посреди этого всего и... Испытываю благодарность. Потому что мы можем позволить себе тратить деньги (и немалые) на лечение кота. Потому что я могу позволить себе уделять время ребёнку и взять на себя все бытовые и организационные вопросы. Например, лекарство для Персюни, которое нам было нужно прям срочно, есть самовывозом день в день только в Москве, а это значит, что я за ним тут же села и поехала. Потому что выстроила свою жизнь таким образом, что создала действительно прочные отношения с потрясающими людьми, с которыми и в огонь, и в воду не страшно. И я знаю, что все мы будем любить и поддерживать друг друга и в здравии, и в болезни, и во всём остальном, что выпадет на нашем пути. Можно, конечно, реагировать на такие события негативно, ведь хорошего тут ничего нет. Но я воспринимаю это как очередную тренировку по управлению собой и сама выбираю, что испытывать и на чём концентрировать внимание. И в конечном итоге всё будет хорошо, даже не сомневаюсь :) Будьте здоровы, друзья!
1 год назад
"Мальчик и птица" - (не)последняя песнь Хаяо Миядзаки
Приветствую вас, дорогие друзья! Надеюсь, вы и ваши близкие в добром здравии и расслабленном настроении) А я сегодня хочу поделиться впечатлениями от недавно просмотренной ленты легендарного Хаяо Миядзаки - "Мальчик и птица". Это анимэ я хотела посмотреть уже давно, задолго до выхода "Тёмной материи", и, по закону притяжения, одно потянуло за собой другое, и так вышло, что оба эти произведения для меня обрели общую тему - тему параллельных реальностей. Но обо всём по порядку. История начинается...
1 год назад
Приветствую, дорогие друзья! Сегодня без длиннопостов с рассуждениями, а просто некоторое наблюдение. Ни для кого не секрет, что алгоритмы соцсетей устроены по принципу из того анекдота про козу, с которой герой истории единожды вступил в противоестественные отношения, и очень пожалел об этом, но это так, к сожалению. Я имела неосторожность ради лулзов кликнуть на статью, в которой всем нам обещают в августе нечто судьбоносно-крышесносное и суперпробужденческое. И посыпалось: всякие там врата льва, суперлуния и ретроградные меркурии и прочая прочая. Я к чему, дорогие друзья - самое лучшее, что мы можем для себя сделать (и делать регулярно как зарядку) это сохранять спокойствие, не программировать своё будущее, поддаваясь каким-то прогнозам левых людей, делающихся на волне всеобщих нервяков и возбуждений, и соблюдать информационную гигиену. Не ожидайте и избежите краха надежд. Не очаровывайтесь и избежите разочарования. Не перекладывайте ответственность на чужих и не утратите контроль за своей жизнью. Оставайтесь с собой, со своими близкими, верьте в себя и в них. Не ведитесь на вопли нагнетателей любых мастей - они так деньги зарабатывают и ответственности за свою деятельность не несут. Просто длайте, что можете, там, где вы есть, вот и всё. Никто не может знать будущего. Никто.
1 год назад
Терапевтическое писательство
Приветствую вас, дорогие друзья! Надеюсь, что вы в добром здравии и комфортно переживаете жару вместе со вкусной мороженкой и холодным лимонадом :) Сегодня у меня есть потребность описать технику, которая у меня возникла и сама собой сложилась, начиная с довольно раннего детского возраста, и помогает мне по сей день. Возможно, для вас это тоже будет полезно. Если вы зададите вопрос гуглу, он выдаст вам разные техники, тоже связанные с письмом. Это будет терапевтическое письмо самому себе из...
1 год назад