Волосы Всем - заметки трихолога

Витамин Д - пить или не пить?🤷‍♀️ ⁣ Привет девчат 😘 Давно что то мы не говорили с вами про витаминки 😉 Сегодня хочу поразмышлять про Вит Д. Долгожданный мной продукт на российском рынке, найти его в хорошей форме и дозе сложно. Но можно. ⁣ 🤷‍♀️Так ли жизненно необходим он или распиариный продукт? 🤔Витамин, который мы сами можем прозводить на солнце? ⁣ 🔥Будем разбираться. 🔻Важно знать про Вит Д, что это жирорастворимый витамин, в организме он превращается в гормон (в печени и почках) и уже в виде гормона отвечает за: * рост, развитие и обновление костной ткани * Усвоение и накопление кальция, фосфора и магния * формирование ферментов и генов * работу щитовидной железы * Подавление воспалений * сжигание жира * Регуляция уровня сахара ⁣ 🔻Важное тут ЖИРОрастворим и образуется активный гормон в печени и почках. 1 - говорит нам о том, что без жиров в питании вит Д не усвоиться, хоть горстями пей 2 - что важен не сам витамин, а тот гормон что из него получается. А для него важна наша печень и почки. Хранить их нужно как зеницу ока 😍🥰 ⁣ 🔻Так что съели витаминку, запили жирной сметанкой и поддерживаем печень и почки, как именно, будем скоро обсуждать. ⁣ ☀️Что касается солнца, мы на самом деле сидим все по домам. Если посчитать сколько раньше наши предки были на солнце и сколько мы сейчас.... Однозначно вит Д нужен всем. И для здоровых волос в том числе. ⁣ 🔻А пристальное внимание исследователей именно к витамину D сейчас не случайно. Этот витамин ― важная часть механизма защиты организма от вирусов, инфекций и воспалительных агентов. ⁣ Долгое время моно препаратов сертифицированных на российском рынке не было, сейчас к счастью есть 😍 Мы кушаем теперь всей семьей. 🔻Если не знаешь как подобрать дозировку и какой вит Д качественный, пиши в директ помогу подобрать 👆🏻🔥 ⁣ Еще про витамины по тегу👇🏻 #volosivsem_питание ⁣ Красивых вам волос ♥️ ⁣ #здоровыеволосы #длинныеволосы #витаминыдляволос #баддляволос #витаминд #витД #нсп #айхерб #nsp #трихолог #трихологмосква #нутрициолог #нутрициологмосква #d #выпадениеволос #ага Трихолог Москва

😍 Магия какая то в женских волосах ✨⠀ ⠀ 👋🏻Привет мои прекрасные!⠀ Пусть день будет волшебным!⠀ ⠀ Раньше я этого не понимала.... с утра хочется дольше поспать, а потом бежишь сломя голову...⠀ ⠀ Удели немного времени самой себе, время проведенное наедине с собой дает силы, то как ты ухаживаешь за собой, за волосами, то как делаешь себя красивой каждое утро, дает понять вселенной - что это очень важный день - и она наполняет его волшебством!⠀ ⠀ Это время не впустую, заплети красивую косичку вместо дульки на бегу.⠀ ⠀ Вплетенная в волосы твоя нежность и женственность - вот что придает силы.⠀ Это ли не магия 😉⠀ ⠀ Энергия и силы сиять✨ весь день.⠀ Ведь ты прекрасна 😍⠀ ⠀ #трихолог #локоны #волосы #москва #мск #трихологмосква #здоровыеволосы #стрижка #женственность #энергия #зож 

• ВОЛОСЫ И КОЖА • Приветик девчат. Давайте подумаем - кожа, волосы, ногти - это по классификации соединительная ткань. И если мы хотим что бы у нас выросла коса до пояса из здоровых и живых волос, первое о чем нужно задуматься, это здоровье кожи головы. И на это есть причины: - волосяной фолликул начинается в слоях кожи - его питают кровеносные сосуды, которые так же в соях кожи - возле фолликула есть сальная железа, которая выделяет жир призванный защищать волосок и кожу головы И часто проблемы с волосами возникают, когда один из этих 3 пунктов, по каким то причинам перестает работать как нужно. Например: - если слои кожи не достаточно хорошо питаются и регинерируются - эпителий медленно обновляется и плохо слущивается, мы сталкиваемся с ранним выпадением волос и перхотью - при недостаточном кровообращении волосяные юниты объединяющие несколько фолликулов рядом или «засыпают» или дают вместо 3-4 волосков всего 1 - из- за нарушенного липидного обмена кожи головы в излишках жира хорошо развиваются микробы и бактерии, приводя к зуду и воспалению. Излишки жира не дают проникать хорошо кислороду, и не дают волоску выпасть в нужное время, мешая появлению новых волосков Вот так в организме все взаимосвязанно. ПОДПИШИСЬ, что бы не пропускать полезную информацию Будем вместе растить сильные и здоровые волосы #трихолог #выпадениеволос #уходзаволосами #длинныеволосы

ПРОБОР - трудный выбор. Как он влияет на поредение волос. Привет мои хорошие. У меня никогда не было определенного пробора, волос кудрявый, я его не укладываю фенами и расческами - поэтому как ляжет после помывки - такой и пробор. - Но вот тема эта довольно важная, в целом для волосяных фолликул. Если делать пробор всегда в одном и том же месте он действительно будет расширяться. Волосы привыкают лежать так, как вы их положили и со временем у любительниц одного пробора в этом месте волосы растут хуже и кожа постоянно подвержена солнечному излучению. Из-за УФ волосы ещё хуже растут в месте четкого постоянного пробора. - Поэтому носить долго один пробор - вредно! - К тому же, не ровные проборы - как на фото - придадут объёма вашей прическе. - Смена пробора даст лёгкий массаж и улучшение кровообращения кожи головы. Поэтому впустите в жизнь эксперименты! А КАКОЙ ТЫ ЛЮБИШЬ ПРОБОР? - Слева - Справа - Прямой - Под углом - Зиг-заг Прикреплю фото звёзд с разными проборами, пишите как вам нравится больше. #Трихолог #трихологмск #Москва #Люберцы #Котельники #Здоровыеволосы #Стрижка #Локоны #укладка #выпадение #восстановление #алопеция #ага #кудрявыйметод #кудри #перхоть #питание #витамины #маникюр #ногти #косметолог 

😰Когда смотришь в зеркало каждое утро и видишь, как редеют виски и образуются залысины на волосах, очень важно не паниковать! Результатами своих любимых клиентов хочу вдохновить вас! Сказать, что выпадение волос можно остановить! Вернуть былой объём тоже. Главное не боятся и действовать. Помогу найти причину вашего выпадения или поредения. Задавайте вопросы в сообщения 👇 vk.com/...sem