Психолог Власенко Анастасия

Влияние порядка рождения в семье на личность

У Альфреда Адлера, известного психоаналитика, есть теория, согласно которой на формирование характера человека влияет помимо прочего порядок его рождения в семейной системе. Ведь если ребёнок единственный, то и родительского внимания ему будет больше, чем в многодетных семьях... А вот конкретные характеристики: - старший ребёнок - его положение можно считать "завидным", пока он один, ведь для родителей появление ребёнка - это новый опыт, они тревожатся, читают книги про воспитание, привыкают к роли мамы и папы...

2 года назад

В конце января 2023 года запускаю новый проект "Психологический он-лайн клуб". Приглашаю всех желающих!) Что будем делать? В клубе будет создана приятная и уютная атмосфера, что поможет разговаривать на самые разные темы с точки зрения психологии. Сами темы задают участники, а значит, это будут самые актуальные для группы. А ещё, каждый сможет проработать собственные запросы, получить поддержку, и просто хорошо провести время с пользой для психологического здоровья! Встречи клуба будут проходить в онлайн формате, 1 раз в две недели. Длительность встречи - 1,5 часа во временном промежутке от 17.30 до 20.30 (выберем наиболее удобное). Стоимость участия - 700 рублей за встречу. Количество мест ограничено. Ведущий - Власенко Анастасия, кандидат психологических наук, аккредитованный гештальт-терапевт. Для записи пишите мне в телеграм @Vlasenko_Anastasiya. Набор в группу - до 17 января включительно.

2 года назад

Скоро осень - сезон... свадеб!

На Руси свадьбы чаще всего праздновали в осенний период. Это было связано с окончанием сельскохозяйственных работ и наступоением благоприятного периода с религиозной точки зрения. Вот и сейчас приближается осень... Может быть кто-то планирует создать новую семью... Или поженить уже своих детей... Как правильно выбрать избранника? Мне нравится концепция, согласно которой идеальная совместимость в отношениях проявляется на трех уровнях: 1) уровень головы - интересно беседовать друг с другом, вы принимаете...

2 года назад

Отпускное настроение: размышления психолога

Лето, прекрасная погода, период отпусков, каникул... Звучит чарующе... В отпуске можно отдохнуть физически, выспаться, побывать там, где давно хотелось, встретиться с близкими, друзьями, сходить в кино, посетить театр, съездить в горы, к морю... У всех разные желания. А все ли умеют отдыхать? А все ли разрешают себе отдохнуть? И зачем для этого обязательно ждать отпуска? Мне как-то сказали: "Вот работаю 11 месяцев в году и с нетерпением жду отпуска. А после - опять все 11 месяцев жду его". А вдруг и через 11 месяцев отпуск не наступит, обстоятельства помешают...

2 года назад

Характер человека: основные черты и способы взаимодействия

Про характер человека много пишут и говорят. Но в гештальт-терапии такую категорию не рассматривают, предпочитая не классифицировать людей на группы. Однако я решила описать теорию характеров, так как каждый сможет взять из неё что-то полезное. В основе характера лежат наследственно предопределенные особенности. Часто люди совмещает в себе несколько типов характера, поэтому могут функционировать в разных ситуациях по-разному. Ближе к зрелом возрасту, также как и в детском периоде, наиболее ярко проявляются...

2 года назад

Вторичная выгода жертвы: психологический аспект

Наверное, многие из вас слышали фразу "ведёт себя, как жертва" или наблюдали поведение постоянно жалующегося на свою жизнь человека. Скорей всего, если при этом вы являетесь слушателем/собеседником такого индивида, вы могли заметить появляющуюся злость. Многие в нерешительности могли попытаться рационализировать злость, мол "не на что сейчас злиться, у моего собеседника такая тяжёлая жизнь, ему нужно сочувствовать". Но злость часто не исчезает даже после таких мыслей. Раскрою вам секрет: ваш собеседник демонстрирует типичное поведение жертвы...

2 года назад

Злость

Гнев, ярость, агрессия... Для меня это все синонимы, выражающие различную интенсивность злости. Кто-то боится выражать агрессию, кто-то боится злиться, а кто-то даже перестаёт ощущать злость. Некоторые плачут вместо того, чтобы злиться, обижаются, замещают это чувство другими. Конечно же, есть и другой полюс, когда злость выражается очень активно, бурно, пугающе громко. Наверное, в идеале, все-таки отслеживать свои чувства, осознавать их и находить социально приемлемую форму выражения агрессии...

3 года назад

Изменения

Как радостно, когда наступают позитивные изменения в жизни... Как страшно что-то менять в своей жизни... Как больно, когда что-то непоправимо меняется в худшую сторону (даже если это только кажется сейчас)... Возможна ли жизнь без изменений? Не будет ли "болотом" для тебя жизнь без изменений? Может быть задача жизни меняться, приспосабливаться, применять к себе новые качества и так далее... Как же хочется измениться, но при этом остаться в излюбленной зоне комфорта, где все уже понятно, привычно, ничего не вызывает тревоги...

3 года назад

Чувство тревоги...

Наверное, в этом месяце многие чувствуют тревогу, страх... Тревога и страх отличаются друг от друга. Главное отличие - страх имеет предмет. Чего я конкретно боюсь? Пауков, начальника, бедности, смерти и так далее. У тревоги нет определённого предмета. Тревожусь, сам не понимая из-за чего... Может быть обстановка влияет, жизненная ситуация... Если чувство тревоги является постоянным, то это ещё и повод обратиться к врачу-психотерапевту, возможно понадобится медикоментозное лечение. Но если тревога ситуативная, то на неё можно повлиять усилием воли...

3 года назад

Без сил...

Совсем недавно разговаривали во время групповой консультации о состоянии, когда "ни на что нет сил". Наверное, оно знакомо практически каждому. Но его причины точно будут индивидуальны. Если исключить депрессию, соматические заболевания, с которыми нужно обращаться к врачу, то мне в голову приходят несколько объяснений. Может быть вы сильно потрудились, и вашему организму просто нужен отдых. Так дайте ему отдых! Если вы устали физически, то ваше тело скоро восстановится. Но если к физической усталости приплюсовать психологический стресс, то здесь будет несколько сложнее восстановиться...

3 года назад

5 языков любви

Одноименная книга есть у Гэри Чепмена, в которой автор описывает каждый из них. 1 - это язык слов (одобрение, поддержка, комплименты) 2 - язык прикосновений (телесный контакт, например, объятия) 3 - язык подарков (причём размер подарка не важен, важен сам его факт) 4 - язык помощи (конкретные действия, помощь партнёру, например, вынести мусор, помыть посуду, покормить ребёнка, помыть машину и т. д.) 5 - язык времени (совместное времяпрепровождение, просмотр Тв, прогулки, совместный ужин и т. д., но без отвлечения на посторонние вопросы, даже на телефон)...

3 года назад

Любовь, влюблённость...

Напишу про любовь. Или про влюблённость... А есть разница?.. Разница точно есть. Влюблённость - это эмоциональное влечение друг к другу. Это переживания, которые внезапно охватывают человека, полностью поглощая его. При этом он забывает обо всем другом. Здесь бушует ураган эмоций, гормонов, страсти... Но влюблённость не долговечна. Внезапно, в один момент, люди по настоящему замечают друг друга и оказываются в недопонимании, как можно было влюбиться в "такого человека". Ведь влюбленные на самом деле...

3 года назад