Face Studio с Татьяной Дембовской

? 🤍Вы не должны давать советы про сахар! 🤍Откуда вам знать, что вредно, а что нет? 🤍Вы все равно выглядите на свой возраст, диета не помогает! — малое из того, что мне говорят)) Но я говорю про сахар, белок, еду потому, что я не только косметолог-эстетист и специалист по самомассажу. У меня есть диплом нутрициолога. И знание о еде действительно важно! Изучая взаимосвязи и анатомию, мы понимаем: лицо не живет отдельно от того, что попадает в тарелку. Вы можете делать массаж, следить за осанкой, работать с лимфой и заниматься спортом...

! Коруги — это японская техника массажа. Практика воздействует не только на мышцы, но и на кости черепа, фасции и связки. С возрастом кости черепа могут слегка смещаться, терять подвижность, и контуры плывут  не только из-за дряблости кожи. Коруги помогает вернуть костным структурам правильное положение, улучшить микроциркуляцию и лимфоток. В отличие от поверхностного массажа, коруги прорабатывает глубокие слои. Надавливания, разминания, работа костяшками пальцев и ладонями — это не поглаживания,...

! В Закрытом клубе  любую практику мы начинаем с гимнастики на шею, чтобы подготовить наш «фундамент для лица». Но этого недостаточно. Если вы работаете только с верхней частью, а таз смещен, ноги слабые или скручена спина — лицо все равно будет «плыть».  Потому что тело — это единая система, где одно тянет за собой другое. И начинать нужно не с лица, а с того, как стоят стопы, как лежит таз, как распределяется вес. 🤔Разве недостаточно просто держать спину прямой? Осанка — это динамика, и она зависит от тонуса мышц по всему телу...