Face Studio с Татьяной Дембовской

? Если вы: — пугаетесь, как быстро меняется ваше лицо — не хотите навредить себе еще больше и опасаетесь омолаживающих процедур — знаете, что четкий план действий сработает лучше хаотичных практик — хотите взять контроль над своим старением ... мой мастер-класс для вас! Вы получите работающие техники, которые будут восстанавливать, а не вредить, и поймете, что сработает именно в вашем случае...

✅ https://t.me/facestudio_club_bot?start=id641933158

? 🤨 Ох, как же часто я слышу: «Мне некогда. Работа, дом, семья... Когда тут еще массаж делать?» Я понимаю, но давайте честно. Вы же находите время: — полистать ленту, хотя все рилсы выветрится из головы через пару минут — зависнуть на маркетплейсах — выпить третью чашку кофе в день — посмотреть сериал вечером И это нормально, это ваши маленькие радости и привычки 😉 Так почему же массаж лица не может стать таким же ритуалом? Чистить зубы вы каждый день находите время, пить витамины — тоже. Потому что это вошло в привычку...

! Если сегодня у вас крем, завтра массаж, послезавтра забыли... Увидели упражнение в интернете, попробовали пару раз, не помогло, бросили...  Именно поэтому результат не приходит❗️ От резкого старения помогает система, и это не один массаж / диета / процедура. Нужно подключать комплексную работу над собой: ✔️ работа с мышцами (расслаблять, а не качать) ✔️ лимфа (убрать застои — уйдут отеки) ✔️ спазмы (найти и снять) ✔️ осанка (наш фундамент лица) ✔️ дыхание (главный насос организма) ✔️ питание...

🔥 Если уголки губ смотрят вниз, а лицо кажется уставшим даже после отдыха — обратите внимание на модиолус. Это небольшой мышечный узел, расположенный чуть в стороне от уголка рта. Он собирает сразу несколько мышц: те, что поднимают уголок, и те, что опускают. Пока модиолус зажат, лицо выглядит старше: появляются марионетки, тяжесть внизу лица, грустная маска, овал расплывается. Нужно расслаблять этот участок — с терпением и любовью! 🔼В видео показываю, как найти модиолус и снять спазм...

В новом видео я поделюсь с вами, зачем я стала колоть «уколы красоты», к чему это привело, и каких результатов я добилась спустя более 10 лет после отказа от таких методов продлить молодость... Честно...

👀 Мы с вами уже выяснили: то, что раньше появлялось годами, теперь происходит за месяцы: овал плывет, отеки становятся привычкой, лицо сдувается, кожа провисает... В возрасте 45 + эта цепочка — уже закономерность! И она запускается гораздо раньше, чем вы видите результат в зеркале. Как мы стареем?👇 *️⃣Этап 1. Спазмы Хроническое напряжение мышц лица и шеи. Когда оно копится годами, пережимаются сосуды и нервы. *️⃣Этап 2. Нарушение кровотока Кровь и лимфа перестают нормально циркулировать. Клетки не получают кислород и питание, ткани голодают, кожа тускнеет...

? Момент, когда вы впервые заметили резкие изменения в лице, рано или поздно наступает у многих... И вы уже не просто видите новые морщинки, а сбиваетесь со счета! А через какое-то время — БАЦ, и в зеркале уже не вы! У меня это тоже случилось: однажды на отдыхе хотела запечатлеть себя, а рассмотрела фотографии поближе и ужаснулась: «Неужели ЭТО Я?» Меня испугали эти резкие изменения, которые я не замечала несколько месяцев — овал уплыл, мелкая сетка морщин, носослезки стали еще хуже, даже взгляд потух😢 Тогда я не понимала, ЧТО происходит и ПОЧЕМУ...

!⚡️ Было ли у вас такое: лицо напряжено, брови сведены, челюсть зажата — даже когда вы спокойны, или после отдыха? Виновником постоянного напряжения на лице может быть... тело. Связь между лицом и телом самая прямая. Зажатые трапеции, спазмированная шея, скрученная поясница — все это через фасциальные цепи передается вверх. Мышцы лица зеркалят напряжение снизу. Если тело не расслаблено, лицо не будет спокойным, сколько бы вы его ни массажировали😬 Если эта история про вас, важно снять напряжение. Делаем грамотно: Сначала — экстренно снимаем спазмы с лица, чтобы оно расслабилось. 🔼Смотрите видео — после такого массажа взгляд раскроется, мышцы будут более подвижными, лицо станет легким...

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Приветствую вас! Уже на этой неделе мы сделаем мощный рывок, чтобы подготовиться к лету ❤️‍🔥 Ловите расписание тренировок Закрытого клуба на эту неделю: 25.05.2026, пн — Работаем с костями черепа. Верхняя часть 26.05.2026, вт — От дряблости кожи на шее и подбородке. Тейпирование 27.05.2026, ср — Носогубки, губки и носики+Тейпирование 28...

🏹  🔤🔤🔤🔤🔤         🔤🔤🔤🔤🔤 Худеем к ЛЕТУ сидя на стуле! Девочки, вы тоже пытались привести тело в порядок через изнурительные тренировки? А потом болели колени, спина — и заниматься больше не хотелось совсем? ✨ На самом деле подтянуть живот, бёдра и ноги можно намного проще — сидя на обычном стуле. Я подготовила для вас комплекс мягких и эффективных упражнений, и уже через несколько тренировок: ✅ подтягивается живот ✅ уходят отеки и тяжесть...