Психолог-практик Арина Михайловна

КАК ЗАВЕРШИТЬ ОТНОШЕНИЯ, КОТОРЫЕ ТЯГОТЯТ? Сегодня разберем тему, которая волнует многих: отношения уже изжили себя, нет тех красок и радости, и появляется желание закончить и выйти из этих отношений. Начнем с того, что такое бывает. Отношения могут быть токсичными, давящами, разрушающими. Здесь нужно хорошо понимать, как я себя чувствую? Вообще, я рекомендую прежде чем, выйти из тех или иных отношений, поработать немного с собой и со своими состояниями. * Как я себя чувствую вообще? * Каково мое настроение? * Что влияет на мое настроение? * Я сам(а) могу влиять на свое настроение? * Как я чувствую себя рядом с партнером? Часто нам кажется, что причина находится в нашем партнере. Именно поэтому люди часто меняют партнёров, но наступают только на одни и те же грабли. На самом деле все обстоит совсем наоборот. Причина в том, как я реагирую, как я отношусь к себе и к другим людям вокруг меня. ✨ .... 📝Запись на личную консультацию по телефону : +7 931 530 35 19 Поддержка автора донат карта СБЕРБАНКА: 4817 7604 5448 3342 (Арина Михайловна Б.) #психолог #консультациионлайн #психотерапия #любовьксебе #отношения #философия #самооценка #самоценность

ВЫХОД ИЗ ДЕПРЕССИИ. Депрессия - длительное затянувшееся нересурсное состояние, которое характеризуется упадком сил, отсутствием интересов и целей в жизни. Под депрессией мы понимаем то, что человек устал, выгорел и ему необходима помощь и поддержка. Часто депрессия возникает от неудовлетворённых потребностей и от неумения их удовлетворять: "я хочу что-то получить, но не знаю как". Или я вовсе не понимаю своих истинных желаний и потребностей. Депрессия может быть ввиду того, что человек длительно ставил цели и не смог реализовать их. Смысл потерян, руки опускаются. Это характерные признаки депрессивного состояния и неконструктивного подхода к жизни. Человеку порой не хватает энергии на новые цели и новые планы. Работа психолога будет направлена всегда на то, чтобы помочь клиенту справиться со сложной ситуацией и с потерей на любом плане. Сместить фокус своего внимания в нужном, ресурсном и продуктивном направлении. 📝Запись а консультацию по тел. +7 931 530 35 19