Саморазвитие 💙

Любить себя, это не только баловать себя, но и давать нагрузку, обучаться, вкладывать в свое развитие время, энергию и средства. 💫

Делай скриншот экрана, получи свою мотивацию на день 💫 Подписывайтесь на канал Саморазвитие 💙, здесь много интересного!

Как скрасить последние зимние деньки или Чек-лист "В ожидании весны" 🌸 1. Устрой для себя вечер просмотра фильмов. Создай уютную атмосферу: зажги свечи/включи гирлянду, приготовь плед, вкусный ароматный чай, включи фильм и... наслаждайся отдыхом. 2. Встреча с друзьями/подругами. И как вариант, устройте пижамную вечеринку! Что может быть лучше общения с друзьями? 3. Съезди в горы! Зимой они особенно прекрасны! Узнай в своем городе, есть ли турфирмы организующие тур выходного дня? Потрясающие впечатления тебе обеспечены! 4. Приготовь новое блюдо! Может, тебе давно хотелось приготовить что-то интересное из итальянской/грузинской/ китайской кухни? Выбор огромен, и он за тобой! 5. Посети ресторан, в котором никогда не была, закажи новое блюдо, насладись атмосферой! 6. Начни наконец заниматься спортом: посети спортзал, студию растяжки, да начни хотя бы бегать, или делай ежедневно зарядку! Вот увидишь, со временем в теле появится легкость, оно станет более подтянутым, упругим,да и лишние килограммы уйдут незаметно. Помни, движение – это жизнь! 7. Составь план на лето: поездки, новые места, забронируй билеты. 8. Сейчас самое время покупок: зимней одежды, новогоднего декора, подарков, цены на них теперь минимальные, их выгодно приобретать сейчас, чем в любое время года. Успевай за распродажами! 9. Устрой разгрузочный день после многочисленных праздников! В интернете много вариантов: белковый разгрузочный день, кефирный, банановый и даже шоколадный! Выбери для себя оптимальный вариант, и помни, что в разгрузке нуждается не только тело, но и душа. Скажи «Нет!» негативному потоку мыслей, нытикам и пессимистам вокруг. 10. Сходи в кино, посмотри кино-новинки. Наверняка, есть фильм, стоящий твоего внимания. 11. Обнови плейлист. Послушай новые музыкальные жанры, возможно, они тебе понравятся. 12. Научись правильно наносить макияж, с учетом особенностей твоего лица. А если ты уже умеешь, то изучи новый вид макияжа. Для этого есть многочисленные видеоматериалы в сети интернет, либо можно пройти курс у профессионального визажиста. В любом случае – выбор за тобой! 13. Посети театр. 14. Найди для себя новое хобби: танцы, рисование, гончарное дело. Обязательно посети первое занятие. Никогда не знаешь, что тебя заинтересует, пока не попробуешь! 15. Прочитай новую книгу. 16. Научись делать новые прически. Смотри обучающие видеоролики в ютубе. Скоро весна, а значит - долой шапки! 17. Посети СПА-центр, или устрой его в домашних условиях: набери ванну, добавь пену, соль, включи расслабляющую музыку... 18. Избавься от лишнего: устрой уборку в доме, выброси ненужные вещи, отдай одежду, обувь, которую давно не носишь. Не забудь избавиться от вещей, напоминающих прошлое, навевающих негативные мысли, ведь именно такие вещи высасывают энергию, портят настроение изо дня в день. 19. На выходных посети соседний, близлежащий город. Наверняка там много интересного! 20. Составь план дел на весну, ведь она не за горами! Если нет идей, то подписывайся на канал, я готовлю уже новую статью.