Исцеление Души и Тела

Утро без желания действовать знакомо многим, особенно в напряжённые дни. Попробуем взглянуть на ситуацию иначе и найти способы наполнить утро позитивом и энергией. Способы поднять настроение утром 🌞 Начните с приятного пробуждения - Медитация: Попробуйте начать утро с короткой практики осознанности. Это может помочь вам сосредоточиться и зарядиться положительной энергией. - Завтрак мечты: Сделайте себе вкусный завтрак. Может быть, это аромат кофе, свежевыжатый сок или любимая выпечка? - Прогулка: Даже короткая прогулка вокруг дома способна освежить мысли и настроить вас на рабочий лад...

23 СПОСОБА ПОСТАВИТЬ МОЗГИ НА МЕСТО. 1. Устал — рисуй цветы. 2. Злой — рисуй линии. 3. Болит — лепи. 4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами. 5. Грустно — рисуй радугу. 6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей. 7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку. 8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки. 9. Беспокоишься — складывай оригами. 10. Напряжен — рисуй узоры. 11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты. 12. Разочарован — сделай копию картины. 13. Отчаялся — рисуй дороги...

готов

#карта_дня

В Институте начала изучать модуль ❤️СЕКСОЛОГИИ❤️ Буду делиться интересными моментами ❤️ И первое чем хочу с Вами поделиться - это Рекомендуемые к просмотру фильмы 📽🎬

🌼 Жизненные сложности: когда не чувствуешь опору под ногами и полный хаос в мыслях и чувствах, когда нет ресурса на самые простые ежедневные дела.... В такие моменты важно найти поддержку и вернуть себе ресурсное состояние и бывает, что без поддержки специалиста это недостижимо! 🥀 В жизни каждого из нас бывают моменты, когда всё кажется темным и запутанным. Столкновение с трудностями в отношениях, особенно с близкими — это естественная часть нашего пути. Бывают случаи, когда общение с родными или друзьями кажется сложным, и это порой создаёт ощущение изоляции...

https://rutube.ru/video/0d36e53ea5ed3c7fc105ad7527107e00/?r=a 2️⃣Шаг к стабильной самооценке. Диагностика автоматических убеждений. 🧭 Ваши убеждения о себе — правда или интерпретация?  Убеждения — это не нейтральные факты, а фильтры, через которые мы видим мир. Они мгновенно формируют эмоции и поведение: одна и та же ситуация для разных людей рождает разные реакции, потому что у каждого своя «карта реальности». 🔍 Кратко: убеждения формируют реакции  Когда вы автоматически думаете «я недостаточно», это запускает тревогу, избегающие действия или чрезмерную самокритику. Разделение «факт —...

Никакое дело не покажется невыполнимым, если разделить его на маленькие задачи. Генри Форд

Дай каждому дню шанс стать лучшим днем твоей жизни! Марк Твен

Главная фишка, которая поможет вам стать счастливым, - способность понять, что ваше личное счастье зависит от выбора, который вы сделаете, и от способности, которую вы в себе разовьете. Вы должны принять решение стать счастливым и дальше работать над этим. Наваль Равикант