Баярма Будаева

Верите ли вы в поговорку - как Новый год встретишь, так его и проведёшь? Этот Новый 2022 я встретила в сказочном и неизведанном для себя месте - на Поднебесных Зубьях. Просто посмотри фотографии - настоящая зимняя сказка. Это место излюбленное направление для экстремалов горнолыжников и сноубордистов, которые гоняют по чёрным трассам и пухляку. Много там и любителей снегоходов. Рекомендую там побывать либо на сам Новый год, либо на каникулах) И к чему же привело празднование НГ в новом месте, а к тому, что меня практически каждый месяц мотает по разным городам России, в том числе и долгожданный переезд в Москву🤩 Поэтому, желаю каждому побольше путешествий❤️ #путешествия #поднебесныезубья #инженернаотдыхе

ИСПОВЕДЬ НОВИЧКА Ждала и дождалась🏃‍♀️ . Я много слышала и читала о том, что бег становится как наркотик, настолько, что бегуны только и ждут тренировку. Признаться, вначале мне с трудом в это верилось, ведь каждая тренировка более 30-40 минут казалась такой долгой и скучной, поэтому я считала, что бегуны лукавят😉 . Спустя полгода могу сказать, что я втянулась и впервые ждала, когда же я наконец побегу. И восстановительный кросс на 60 минут на низком пульсе кажется таким приятным. И первый опыт пробежки под дождем оказался в кайф, хотя меня это не пугало, был опыт бега под лихим снегопадом и опыт походов под дождем и по уши в грязи. . А сейчас я с удовольствием наблюдаю как благодаря бегу перестраивается мой режим и образ жизни, по ощущениям это как первые робкие ростки весной 🌱 . Что ещё по плюсам? Ну, например, сегодня я отключила наушники и проводила внутреннюю ревизию, то бишь размышляла 🧠 Час наедине с собой и своими мыслями. Эту идею я подслушала у Маргулана Сейсембая и других умных людей - уделять время прогулкам и размышлениям. Такой вот досуг. Два в одном. . Про тело и выносливость думаю и так всё понятно, будет только круче. . Лонгрид получился. Кто дочитал - тот молодец. А ещё меня радует, что мои близкие, друзья и знакомые тоже включаются в эту тему🏃‍♀️ . И моя благодарность тренеру Елизавета Яковлева за поддержку и «пинки»❤️ . #бег #новичокбегун #спорт #бежимполюбви