Коуч Ирина Танасова

🚴‍♀️Вчера, пока ехала с дачи, размышляла о том, как изменился мой подход к жизни. #итебенадо_путькдзену Я последние несколько лет жила в дикой суете. Гордилась своей многозадачностью и деланием миллиона дел одновременно. С одной стороны это объясняется моей природной скоростью, но с другой стороны я стала замечать, что иногда этот внутренний мотор работает на повышенных оборотах. Состояние как будто всегда закидываешься энергетиками. Только в качестве энергетиков у меня это информация как полезная, так и пустая. И мне кажется, я не ошибусь, сказав, что тема-то не только про меня — просто у каждого свои «энергетики». Я посмотрела на себя и свою жизнь по-другому после обучения pcm. То, как раньше я себя вела, было продиктовано социумом: 🟠Для успеха надо пахать! 🟠Бегом, еще быстрее! Мало делаешь, ленивая жопа (К слову, у каждого свои проекции и свой социум, в следующий раз расскажу очень крутой личный инсайт по этой теме) Сейчас же мне лично свойственна глубина, фундаментальность, а вот эти все призывы и глаголы только стресса добавляют. Я иду своим темпом⚖️ И как следствие этих осознаний у меня в голове всплыла фраза slow life. Про неспешную жизнь. Я даже начала искать блоги по теме, но чаще всего там загородная идиллия с пирогами и грядками и румяными детишками) Это имеет место быть, но я не совсем про это. Мне видится такой стиль жизни как общее замедление, например, планирование не 10 дел, а 3х, но максимально перспективных. Меньше пустых разговоров, а больше глубины. Развитие семейных ценностей и особого внимания близким. Создание уюта и красоты вокруг себя для наполняющего пространства. Это все требует вовлеченности и неспешности. На фоне этого теперь думаю, как я могла раньше этого всего не видеть: насколько мой коучинг и я сама на самом деле про slow life. Это же все про самопознание и создание своего стиля жизни. Осталось самое важное: научиться не спешить) Что думаете по теме❓ Рецепты пирогов постить не буду))

✈️Аэропорт Хургады. Духота. Толпа людей стоит в очереди на регистрацию нескольких рейсов до России. Вокруг снуют арабы, предлагающие за мзду обойти очереди. На досмотре тебе разве что в рот не заглядывают. Ребенок 4х лет уже теряет терпение, его мама держится из последних сил. Эта мама - я. Мое раздражение достигло пика, когда вместо обещанного Дьюти фри я увидела замызганный магазин с 3 стеллажами без тестеров и с очень скромным ассортиментом. Тогда же в очереди за напитками я увидела девушку, у которой отдых явно удался лучше моего (я тогда проболела всю поездку, и все это время ребенок отжигал как никогда). И меня буквально пронзило осознание! Вот стоит она, вся такая счастливая и свободная, а вот я, в общем-то тоже счастливая, но чрезвычайно заё… уставшая. А вокруг еще куча людей и у каждого своя история. И все мы сошлись в одной точке времени и месте. Я тогда всем телом ощутила, что вокруг каждого человека есть своя капсула, внутри которой разворачивается свой мир. И вроде как один и тот же внешний мир воспринимается у каждого по-своему. Мы реально друг друга можем не понимать, потому что у каждого свой контекст, свой фильтр восприятия. Сейчас еще пришла мысль, что именно осознанность делает капсулу прозрачной. В противном же случае под действием различных травм и деструктивных установок стенки капсулы становятся мутными и/или с искажениями, отсюда все конфликты и проблемы. Стоя в той очереди, я поняла, что моя капсула (а точнее то мое состояние внутри нее) мне совсем не по душе и я сделала символичный поступок: я представила новую капсулу с подходящими настройками и состояниями и физически сделала шаг в нее. Про другие подобные символичные практики расскажу в следующий раз. Интересно?) #итебенадо_путькдзену