Психолог|Максим Новокрещеннов

Это не пост, а скорее хотелось бы некую беседу-рассуждение. О старости. Поэтому текст пишу как прямую речь. Откуда вообще взялась эта тема? Я почитал подкаст APA (Американская псих. ассоциация), с ученым из колорадского университета, который занимается геронтологией, изучает возрастные изменения и многое другое, имя его Manfred Diehl. www.apa.org/...ism Ссылка на полный подкаст.  В подкасте обсуждаются разные темы, но вот что меня затронуло. Их исследования, доказали - что "негативное" отношение к старению, боязнь и вера в стереотипы о нем, негативно влияют на сам процесс старения. То есть, наша вера в то, что старость это - снижение интеллектуальных способностей, потеря функционала и куча всего другого. Приводит к тому, что мы теряем в будущем качество той самой старости. На которое оказывается, опять же из исследований, мы с вами можем влиять. Да да, за счет нашего поведения, отношения, взаимодействия с миром. Это большая тема и я думаю, что мы еще поговорим на эту тему, но у меня есть вопрос. А вы верить в то, что в старости есть интерес, жизнь и что-то со знаком плюс. Или же, это исключительно всегда минус, с потерями, снижениями и ухудшениями ?

Пары с большой разнице в возрасте, всегда собирают на себе внимание общественности и различные мнения. Можно по разному оценивать качество и продуктивность этого союза, но: 1. Каждый случай нужно рассматривать индивидуально. В каждых отношениях будут свои правила, не сравнимые с другими. Что хорошо, а что плохо, решает пара 2. Важно, чтобы людям было "на чем строить отношения", о чем говорить, чем интересоваться, даже о чем поспорить. Даже если разница 10,20,30 лет. Если так сейчас хорошо, то в чем проблема 3. Могут быть и взаимовыгодные союзы, ей 18, ему 60. Она ему "любовь", он ей "заботу". Очень выгодный союз для обеих сторон. Если вас не устраивают такие отношения, и вас это раздражает, то это причина покопаться в себе 4. Природа влечения человеком сильно старше или младше себя может быть связана с прошлым опытом. Например, травматичный: в молодой паре партнер совершил насилие и поэтому у жертвы засела мысль, что теперь ей нужен человек взрослее, мудрее, так будет безопаснее. А может опыт был условно позитивный: сильный образ определенного мужчины, сформированный у девочки в детстве, может становиться маяком для поиска будущего партнера. Или образ светлой, нежной, любящей женщины становится таким же маяком для мальчика Если у вас появляется резкий отклик на такую форму отношений, то ответы нужно искать в себе. А когда самостоятельный анализ не приводит к положительному результату, то можете написать мне в социальные сети, вместе мы найдем ответы на ваши вопросы: vk.com/...est www.instagram.com/...est t.me/...psy

Привет, как жизнь? Да так… Рутина. Скука. Монотонность… Знакомо? Может в вашем окружение так говорят? Как бы не была динамична современная жизнь, с ее выкрутасами - может оказаться что вам стало “скучно”. Можно сказать, что это стабильность, но от нее до апатии не так далеко. Человек тухнет в бездействии, хочется вызова, испытаний. Ему необходимо покорять высоты и преодолевать преграды. А где найти эти вызовы, если не хочется переворачивать жизнь с ног на голову? Все просто, попробуйте что-то НОВОЕ 5 причин, почему стоит пробовать что-то новое: Эмоции - наши любимые. В них вся суть. А взаимодействуя с новым появляются иные ощущения. Они более яркие и сильнее, чем те, которые мы получаем от привычных для нас вещей. Можно почувствовать себя ребенком получившим новую игрушку. Коммуникация - больше увлечений, больше знакомств. Можно увеличить круг общения, получить или поделится опытом, расширить кругозор. А может эти люди окажутся еще и к месту, в разном понимании: романтическом, дружеском или бизнесе. Навыки - делая что-то непривычное для себя, мы придумываем как будем выполнять поставленные задачи, а значит нужно обрести подходящие навыки. А новые навыки - это “арсенал” на будущее, что поможет адаптироваться к разным ситуациям на вашем пути. Профилактика работы мозга - если просто, то мозг как мышца. Он требует тренировок и нагрузок, чтобы быть в оптимальной форме. Лучше если упражнения будут отличаться друг от друга, это повысит эффективность тренировки. Память, внимание, мыслительная динамика скажут вам спасибо, а вы им. Результат будет заметен и на физиологическом уровне, вы действительно будете строить новые нейронные связи в своей голове.‍ Личность - делая что-то неизвестное, мы задействуем личностные ресурсы. Преодолевая преграды, проходим через опасения и страхи, работаем со своей личностью. Открываем новые грани характера, укрепляем имеющиеся положительные черты. Конечно, можно открыть и негативные, это не плохо, просто стоит над ними поработать. Под всем этим “новым” вы можете для себя выбрать что угодно: игру на укулеле, гандбол,‍ чтение стихов, изучение программирования и многое другое. Просто попробуйте новый вектор для себя. Что-то неожиданное, о чем вы могли бы сказать: “да я даже и не думал, что смогу и буду этим заниматься”. Самое важное, чтобы новое увлечение приносило вам удовольствие, а польза уж точно будет