Секреты молодости с Милой Ленюк

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (ПП) ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ Рекомендую книги📚👆 Пришли первые звоночки по здоровью? Организм начал давать сбои? Значит нужно что то менять и это что то в ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПИТАНИЕ. С азами ПП я знакома давно и принципы знаю. Думаю как и вы! Но дело не в этом, а в том - соблюдаем ли мы это питание или решили, что у нашего организма нескончаемый ресурс и изнашиваем его. Я глубоко уверена, что наш организм может самоисцеляться! Нужно только дать ему эту возможность, снабдить всеми важными нутриентами - через питание! Если будет здорОво тело, то дело за красотой и молодостью не постоит. Сейчас наша пища состоит в основном из глубоко переработанных и рафинированных продуктов, полуфабрикатов, очень 😱 много сахара и соли - бургеры, нагетсы, консервы, колбасы…..напиханные всякой гадостью, чтобы казаться вкуснее. Но эти продукты пустые! В них нет ничего полезного. Поэтому организм требуют еды снова и снова, пытаясь насытиться нутриентами, а не пустыми каллориями. Отсюда лишний вес и диабет! Проблема, которая становится на первые позиции в наш век. Не пугайтесь! Диабет приходит не сразу, а развивается годами! 5-10 лет запросто. И все можно предотвратить. Но с перечисленным выше питанием, он приходит, к сожалею, неизбежно. И первые серьезные звоночки это - преддиабет, инсулинорезистентность, которые протекают бессимптомно! В чем и опасность. Об этом в следующем посте. Как это коснулось меня… #пп #зож #питаниедляомоложения #здоровьеипитание

Помните, что все внутри нас - 🩵любовь, 🩵счастье, 🩵удача, 🩵красота, 🩵молодость… Начните любить себя прямо сейчас! Кто как это делает? Я делаю это через: 🙌🏻 уход за собой - тейпирование, массажи 🙌🏻 позволяю себе ошибаться 🙌🏻 ищу то что мне по душе и делаю это 🙌🏻 не виню себя 🙌🏻 занимаюсь саморазвитием Поэтому все мои услуги и предложения сделаны с любовью к вам и себе! О моих услугах ссылка в комментариях. Моя миссия - помогать женщинам любить себя и поддерживать молодость❤️ Будьте красивы и счастливы! ❤️

Приобрести тренинг по ложечному массажу можно уже сейчас! Пишите в комментариях: ЛОЖКИ 🧚🏻‍♀️

ВЕСЕННИЕ СКИДКИ - 50% на: - Тренинг по баночному массажу лица, - Тренинг по ложечному массажу лица, - На онлайн/офлайн занятия по тейпированию и массажным техникам. ДОСТУП К ТРЕНИНГАМ! Вы получите доступ на полгода! Можно приобрести сейчас по отличной скидке, а начать заниматься после праздничной кутерьмы🎉 Посмотреть подробности: https://taplink.cc/milapteva Чтобы приобрести, можете написать мне в ватсап http://wa.me/79882583115 Вопросы пишите в комментариях👇

7 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ НЕСОВЕРШЕНСТВ КОЖИ 🆘 Тусклый, серый цвет лица; 🆘Неровный тон кожи; 🆘Жирная кожа, избыток себума; 🆘Расширенные поры; 🆘Проблемная кожа, воспаления; 🆘Гиперкератоз; 🆘Мелкие морщины. 👉 Тусклый, серый цвет лица появляется из-за того, что ороговевшие чешуйки кожи плохо отшелушиваются. 👉Неровный тон тоже связан с недостаточным очищением и плохим питанием кожи. 👉Жирная кожа, избыток себума, расширенные поры – все это признаки неправильной работы сальных желез. 👉Проблемная кожа, воспаления – эти проблемы появляются по разным причинам, чаще всего из-за закупорки пор при неправильном очищении. 👉 Гиперкератоз. Это патологическое утолщение эпидермиса, затруднение отшелушивания отмерших клеток. Гиперкератоз приводит к дискомфорту, серому тону кожи, воспалениям. 👉Мелкие морщины. Первые морщинки появляются у обладательниц сухой кожи, а делают ее таковой страсть к солнечным ваннам, активная мимика и стресс, неблагоприятный климат. Первое, что можно сделать при любых несовершенствах - это качественное очищение. Выбирайте хорошую косметику!

Вчера были с мужем в церковной лавке, он купил цепочку и крест, ну а я не устояла перед ладаном! Сама удивилась, но мне так понравился этот запах 🤤 Это как духи! Кстати, ладан часто используется в парфюмерии. Я люблю ароматерапию, эфирные масла, так как каждый эфир имеет определенное воздействие на организм и это тоже относится, конечно, к естественным способам оздоровления. Ладан успокаивает ум, уравновешивает психо-эмоциональное состояние, очищает сознание, помогает при стрессах, панике, страхе, избавляет от депрессий, успокаивает, поднимает настроение, нормализует ночной сон. К тому же обеззараживает воздух, повышает иммунитет, что полезно в простудный период. Также ладан прекрасен для медитаций. А ароматов ладана оказывается много. Есть плотные ароматы, есть более легкие, невесомые. Видов 30 наверно точно увидела на прилавке! У меня, конечно, есть аромалампа, даже две. Поэтому я сразу же насладилась этим потрясающим ароматом! И мужу понравилось даже! Вообщем, советую попробовать🕊️

Аффирмации на каждый день🤗

Почему у меня нет морщин? Это все тейпы! Регулярное их использование решает проблему морщин и заломов, а также отеков, что очень важно! Научиться этому легко и недорого, а результат не заставит себя ждать. Конечно, нужно знать схемы и уметь эффективно их использовать, чтобы был результат! Для каждого подбираю свой план Тейпирования для решения той или иной задачи: 👉 межбровка 👉 носогубка 👉 брыли 👉 морщины на шее 👉 гусиные лапки 👉 отеки и тд. Записывайтесь на бесплатную онлайн консультацию (15 мин.) Ваш первый шаг к молодости. Красота не дается нам на веки! Ее нужно поддерживать и это можно сделать. Процессы старения можно и нужно замедлить. И это гораздо реальнее, чем кажется. Жду на консультации, для этого просто напишите здесь: хочу консультацию и я вам отвечу🌟 Будьте красивы и молоды!🌺

Сегодня готовила впервые овсяноблин! Отличный полезный завтрак. И знаете что? Мне очень понравилось! Решила с вами поделиться. Понадобится: 30 гр. овсянки 40 мл. молока 1 яйцо Соль, специи по вкусу Все это помещаем в блендер, замешиваем. И на сковородку! 5 мин с закрытой крышкой, переворачиваем и 3 мин без крышки. Потом можно смазать творожным сыром + авокадушка. Я ещё капаю лимончик🍋 Ооочень вкусно и полезно! А вы пробовали готовить овсяноблинчик?