ПИТАНИЕ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (ПП) ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ Рекомендую книги📚👆 Пришли первые звоночки по здоровью? Организм начал давать сбои? Значит нужно что то менять и это что то в ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПИТАНИЕ. С азами ПП я знакома давно и принципы знаю. Думаю как и вы! Но дело не в этом, а в том - соблюдаем ли мы это питание или решили, что у нашего организма нескончаемый ресурс и изнашиваем его. Я глубоко уверена, что наш организм может самоисцеляться! Нужно только дать ему эту возможность, снабдить всеми важными нутриентами - через питание! Если будет здорОво тело, то дело за красотой и молодостью не постоит. Сейчас наша пища состоит в основном из глубоко переработанных и рафинированных продуктов, полуфабрикатов, очень 😱 много сахара и соли - бургеры, нагетсы, консервы, колбасы…..напиханные всякой гадостью, чтобы казаться вкуснее. Но эти продукты пустые! В них нет ничего полезного. Поэтому организм требуют еды снова и снова, пытаясь насытиться нутриентами, а не пустыми каллориями. Отсюда лишний вес и диабет! Проблема, которая становится на первые позиции в наш век. Не пугайтесь! Диабет приходит не сразу, а развивается годами! 5-10 лет запросто. И все можно предотвратить. Но с перечисленным выше питанием, он приходит, к сожалею, неизбежно. И первые серьезные звоночки это - преддиабет, инсулинорезистентность, которые протекают бессимптомно! В чем и опасность. Об этом в следующем посте. Как это коснулось меня… #пп #зож #питаниедляомоложения #здоровьеипитание