Нутрициолог

Продолжу Сила воли-ресурс ограниченный! Бесполезно над ней работать. Работаем только с головой и своим мышлением! Кто то приходит к психологу с разными запросами ( самореализация, отношения с родителями, отношения с партнером, ну у кого то и отношение с едой😁)

3 года назад

Дело не в дефиците калорий, все намного глубже! Мой тернистый путь к фигуре своей мечты начался в сентябре!! На тот момент мой вес зашкаливал 73кг Але, Оля!! При росте 161 ну это все ПРОВАЛ !! СЕЙЧАС 62,5 Но это совсем другие кг , я чувствую себя по другому!! Мысли в голове другие. Самооценка падала со скоростью 🚘 словно мой муж несётся по трассе!! И конечно же самобичевание-это было мое все!! ДЕПРЕССИЯ, ОБИДЫ, ЛЕНЬ Все лето я вставала плакала и тихо себя ненавидела!!да да, именно это я переживала! И щас спустя пол года ,я понимаю причину Не любовь к себе, полное забивание и не принятие!! Где в этой игре, страдали самые близкие и родные! Когда видеть НИКОГО не хочешь и слышать!! И все это дело ЗАЖИРАЕШь килограммами сладкого , роллами и всякой ерундой типо KFS Все идёт по цепочке ⬇️Лишний вес ⬇️Мне не нравится мое тело ⬇️Я не правильный, слабый ⬇️Должен стать больше, сильнее ⬇️И тут , изменение в эндокринной системе , в питании И по кругу ⭕️ пока совсем в шар, с кучей вытекающих последствий не превратишься! В общем проблема вселенского масштаба!!! Я знаю точно, у многих это проблема!! Только они сами думают, что это ни фига ни какая не проблема!😅 Продолжение дальше..

3 года назад

Я -Ольга. Нутрициолог . Твоя подруга на пути к стройному телу Я похудела на 14 кг. Меняя себя и свои привычки. Здесь буду рассказывать как я пришла к результату, какие камни были на моем пути. Рецепты, системы питания, проблемы с ЖКТ и их решения Все будет в этом блоге! Жду тебя мой друг Подписывайся

3 года назад