Эмоциональное выгорание
Здравствуйте! Сегодня предлагаю поговорить про эмоциональное выгорание. Накопленный длительный стресс, который не нашёл выхода вовне, всегда остаётся внутри. Сначала в форме эмоционального истощения или выгорания. Вы чувствовали, что не можете собрать себя в кучку и начать что-то делать? Будто энергия утекает даже при минимальной активности ? К этому же добавляются разные соматические проявления в виде простуды, обострения хронических заболеваний. Это верный признак выгорания! Как наш организм кричит...