О ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ BLOOMGYM

Все мы работаем на разных работах, но если нет физической активности, часто это перерастает в различные "болячки". К сожалению в бытовой жизни мы не задействуем многие участки нашего тела, особенно страдает нерабочая сторона тела! Поэтому важно уделять внимание правой и левой стороне тела, верху и низу и тогда вы будете в полной гармонии с органами и системами, будете отлично чувствовать свое тело) Несколько лет назад я написала интересный пост, про различные виды нашей повседневной работы, читайте) ... ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ⠀(открывайте следующий пост)

Я худею Как только на улице становится тепло, каждый год мы наблюдаем такую картину: люди начинают активно и упорно худеть, точнее пытаются худеть , чаще они бегают долго и упорно ,некоторые ещё и на дефиците сидят при этом , но тут есть много подводных камней и нюансов. Во первых: это не так просто, как кажется ,особенно если вам уже перевалило за 25, во вторых большую роль играет ваша физическая подготовка , работа органов и систем. Поэтому не надо надеяться на то, что вы сможете быстро вернуть лучшую форму своего тела, и даже если вы будете тренироваться каждый день , тоже не будет никаких изменений. Во вторых: наконец поймите, если вы хотите скорректировать фигуру, это специальные тренировки , не надо делать все подряд , думая что вы все равно похудеете Ну и конечно важно научить свой организм равномерно распределять энергию, которую мы тратим И ещё один нюанс : чтобы подготовиться к лету , нужно начинать делать это с осени. ( Готовь сани летом!)

Если рассмотреть наши услуги на примере различных видов деятельности, например маникюр ( вы получаете услугу, и сразу видите результат), покупаете товар (и сразу видите его, можете пользоваться), а наши услуги- это видимый результат, который вы увидите спустя некоторое время, а первое время будете только чувствовать изменения внутри и по ощущениям) Еще это накопительный эффект и результат, потому что как показывает практика, на проделанной работе, ваше тело функционирует еще N количество времени, далее регресс....если не продолжать работу.

Предпринимательская деятельность. ПД- вид экономической, хозяйственной деятельности. Самостоятельная,осуществляемая на свой риск деятельность, направленная на систематическое получение прибыли от пользования имуществом, продажи товаров, выполнения работ или оказания услуг лицами, зарегистрированными в этом качестве в установленном законном порядке. Если разбирать общую терминологию, то именно в нашей деятельности, в нашем зале, мы не нацелены на получение прибыли, сама идея нашего зала предусматривает: качество, доступность(по цене),результат за короткие сроки, конечно мы работаем строго по договорам, и у нас есть фактически произведенные и документально подтвержденные затраты, непосредственно связанные с извлечением доходов от предпринимательской деятельности- материальные, расходы на оплату труда, амортизационные отчисления и прочие расходы на поддержания функционирования зала! Эта информация для тех, кто думает что для того чтобы открыть зал, нужно просто купить тренажеры и запустить поток людей! НЕТ! Так работают исключительно те компании, кто нацелен на поток людей и постоянную прибыль, это не про нас! К чему это предисловие? К тому, что изначально, наша работа- это наше хобби! Сама идея была такова: тренироваться только в своем зале, но для того чтобы постоянно поддерживать работу зала, нужно работать самим) для этого как я и писала ранее, у нас есть постоянный поток людей, которые тренируются с нами постоянно. Поэтому мы все вместе поддерживаем работу зала...

В стоимость абонемента на 1 месяц входит блок тренировок , посещение зала со всеми расходами ( отдельно нет никаких доплат, как в сетевых залах) , мы работаем вдвоём и нагрузка которую мы делим , не может превышать наши возможности , поэтому у нас нет толпы людей , ждущих свою очередь на тренажёр . Цена доступна каждому. Для сравнения рекомендую изучить информацию по ценам на занятия с тренером в других залах. Также доступно пробное занятие. Выбирайте нас , аналогов нет:)

Чуть суть. Купить годовой абонемент в любой сетевой зал, это ещё не показатель, даже если Вы взяли его со скидкой. Большая часть людей просто покупает абонемент , ограничивается в лучшем случае месячным походом в зал, на этом тренировки или подобие тренировок заканчиваются. «Фитнес на год» лежит и пылится , в редких случаях его перепродают. В ход активно идут ютуб программы, беговые дорожки и другие кардио тренажеры , которые по «мнению интернет экспертов» должны эксплуатироваться минимум 40 минут чтобы сжечь жир, это просто факты из опыта) Но если бы все было так просто , как купить год фитнес клуба…. Очень важна мотивация для тренировок , нужно не только понимать ,что это необходимость наших дней , а ещё и приятный способ снять ежедневный бытовой стресс )- это все наша работа! Главный принцип успеха занятий с нами -регулярность стабильность и внимательность! Мы разработали много интересных программ с различными упражнениями, индивидуально под каждую цель , под разные возрастные категории . Вам остаётся только слушать и главное слышать, тогда вы очень быстро придёте к любой поставленной задаче. Так из чего собирается стоимость наших услуг ,сколько стоят наши услуги на самом деле, конечная цена и почему я говорю что за месяц занятий с нами вы получите гораздо больше, чем при покупке годового абонемента в сетевой зал......

Здравствуйте! У нас занимается много людей не только различных профессий , но и разных возрастных категорий. Как вы уже поняли, тренировка не должна быть одинаковой для всех, поэтому мы всегда тестируем ваши физические показатели, учитывая рост, возраст, физическую активность и обязательно принимаем во внимание все сведения по состоянию здоровья, Как тренироваться после 55-60 лет (мышечная система слабеет, происходят изменения в работе органов и систем, частое обострение хронических заболеваний, плохая осанка=плохое дыхание. Тренироваться лучше в одно и тоже время Продолжительность тренировки 45-60 минут ( с учетом разминки и заминки) из разминки хорошо подойдет суставная гимнастика, велотренажер(как в сидячем, так и в варианте стоя),работа на несложных тренажерах. Обязательно следить, чтобы упражнения выполнялись БЕЗ НАТУЖИВАНИЯ и БЕЗ ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ Все упражнения выполнять сидя или лежа. Что Вы получите в итоге: улучшение кровоснабжения, укрепление мышечного корсета, экономизацию и устойчивость ЦНС, улучшение работы органов и систем (сердечно сосудистая система, дыхательная система,эндокринная система), нормализируете гибкость и стабильность позвоночника. Занимайтесь в зале друзья, отправляйте заниматься родителей, это важно и полезно :) здоровье- это самое главное! Занимайтесь с нами)

Как начинается рабочий день ? Рабочее утро начинается с кофе и ежедневной уборки , это всегда у нас сухая и влажная уборка.У нас есть пылесос который подходит для мытья резинового покрытия в зале. Каждое утро мы обрабатываем все поверхности , рукоятки и ручки, делали мы это ещё до того, как это стало мейнстримом, пришло мне это после работы в ресторанах , с тех пор я фанатик уборки, для меня это важно, также как и важно для вашего здоровья. Отработав определённое время на уборку , дальше начинаются утренние тренировки. Как правило, люди любят заниматься перед работой или после , в другое время обычно занимаются фрилансеры, мамы и конечно мы сами занимается днём.Конечно я бы уставала делая это все без тренировок , но благодаря занятиям заряжаешься энергией и сил хватает ещё на учебу и бытовые дела. Итого: бытовая деятельность, интеллектуальная деятельность , тренировка, учеба=мой идеальный рабочий день, честно никогда не сижу без дела, но секрет не только в занятиях, на самом деле получаем мы эту энергию из еды. Без одного нет другого , нет еды-нет тренировки, нет настроения , нет сил )Стимулирует кофе, ну или если погода совсем нагнетает , тогда в ход идёт предтренировочный комплекс . Если честно ,приходя домой нет времени на какие то другие дела. Обычно это только готовка еды. Переодически нас спрашивают какие сериалы мы смотрим…никакие, мы не смотрим фильмы и сериалы . К чему я все это написала, лень и безделье- это когда у вас слишком много свободного времени.Цените время

теперь вы видели как мы все строили, и как выглядит зал сегодня)

как это было...