Мотивация. Как доводить дела и планы до конца, а не «сливаться» через две недели?
Прежде всего, хочу отметить, что все что я рассказываю - это то что я изучала в рамках поведенческой психологии, а также пробовала на своём опыте. Я 8 лет не могла похудеть, то худела, то набирала вновь, а также совершенно не знала как зарабатывать деньги. И все это кардинально изменилось, когда я начала изучать правила постановки целей и мотивацию. У всех бывают ситуации, когда ты запланировал что-то регулярно делать (например, заниматься спортом или проходить курс), но прошло 2 недели занятий и ты обнаружил, что уже не ходишь на тренировки или забыл пароль от личного кабинета на курсе. Или стандарт - купить абонемент или обучение и просто даже ни разу не открыть и не сходить...