Ольга Купцова

Очень частый запрос клиентов, которые приходят в психотерапию, связаны с отношениями, между мужчиной и женщиной. Это могут быть сложности в коммуникации (он не понимает меня), тяжёлое расставание (я чувствую такие непереносимые переживания), повторяющийся сценарий (постоянно встречаю женатых)... Кажется, это так сложно, построить здоровые и счастливые отношения 🤷‍♀️ Однако у меня для вас есть хорошие новости это возможно сделать 😌 И лучшим помощником в этом будет личная проработка Как это сделать?...

Иногда люди в терапию приходят за разрешением... А я правильно поступил(а) в той ситуации, я же прав(а)? За этими вопросами всегда много переживаний, так много, что нужен кто-то другой, чтобы сбросить этот груз... И если психолог скажет в ответ: Да, ты молодец, ты сделал(а) всё правильно! Облегчение наступит мгновенно 😉 Кажется, ну, какой же хороший специалист, раз и махом снял все переживания 👍 Только это впечатление обманчиво, на самом деле вы вместе с психологом выиграли сражение, но проиграли целую войну...

Иногда бывает так, что мы ищем у людей то, чего у них нет и быть не может. Ну, например, из раза в раз обращаемся за поддержкой к холодной матери, или несём болезненные переживания сестре, которая привыкла выносить оценку всему происходящему (не бережно и не корректно, увы).  И это ещё сильнее выбивает из равновесия, добавляет уязвимости к уже неОКейному состоянию... Но как же хочется получить именно это, и именно от этих людей... Поэтому спустя время в похожий период мы повторяем ошибку снова😔 Да, за первый неудачный опыт вы не несете бОльшую часть ответственности, но за последующие...

Я почти 2 года вела блог в соц.сети, которую нельзя называть🤫, в качестве психолога. И не очень больших высот там достигла. Можно было делать интереснее, качественнее - и это сейчас не обесценивание всей моей деятельности и опыта, скорее оценка со стороны 💁‍♀️. Я знаю, что есть примеры, когда люди за такой же период добивались большего. И этот факт не вызывает грусти, а скорее показывает открывающиеся возможности. Но почему у меня не такие результаты ❓Что мне мешает в отличии от других❓ ...

Грусть - одна из социально неприемлемых эмоций, у нас не принято грустить💁‍♀️ Люди обычно хотят пепепрыгнуть эту эмоцию или помочь пепепрыгнуть другому: не грусти, зато вон сколько всего у тебя есть, а ты подумал о детях из детского дома и инвалидах, вот им по-настоящему плохо, а у тебя мелочи жизни!  Бррр... Пишу это и у меня внутри появляется отвращение 😬 (об этой эмоции позже поговорим). Почему, спросите вы?  Потому что такая поддержка может только вогнать в чувство вины по поводу своей грусти,...