Блог врача травматолога-ортопеда💉

Прогулки на свежем воздухе — это не только отличный способ поддерживать физическую активность, но и важный элемент заботы о здоровье. Однако, чтобы избежать травм и дискомфорта, необходимо правильно подойти к выбору обуви. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты, на которые следует обратить внимание при выборе обуви для прогулок, чтобы ваши ноги оставались здоровыми и не уставали. 1. Мягкая подошва Первое, на что стоит обратить внимание при выборе обуви для прогулок — это подошва. Она должна быть мягкой и гибкой...

Травмы — это не только физические повреждения, но и глубокие психологические переживания, которые могут существенно влиять на процесс восстановления. Восприятие боли, страх перед повторными травмами и эмоциональный фон пациента — все это играет ключевую роль в том, как быстро и эффективно мы сможем вернуться к привычной жизни. Когда мы говорим о психологических аспектах травмы, важно понимать, что восприятие боли — это не только физиологический процесс. Психологический страх, который усиливает восприятие боли, может стать настоящей преградой на пути к выздоровлению...

Травма - это как неожиданный гость на вечеринке — появляется не вовремя и заставляет всех нервничать. И вот вы уже лежите на полу, сжимая колено, и думаете: «Как же так? Я только что планировал вечер с пиццей и сериалом, а теперь…» Не переживайте! Мы разберемся, что делать до визита к врачу, чтобы вы не сделали только хуже и не стали звездой следующей медицинской драмы. Первое правило — создать покой конечности. Если вы вдруг стали жертвой несчастного случая (например, упали с дивана или неудачно потянулись за последним куском пиццы), то вам понадобится немного креативности...

Горнолыжные курорты — это не только отличный способ провести время на свежем воздухе, наслаждаясь захватывающими видами природы, но и место, где повышен риск травм. Как врач-травматолог, я часто сталкиваюсь с последствиями неправильного поведения на склонах: от растяжений и вывихов до серьёзных переломов и травм головы. Чтобы отдых на горнолыжном курорте не обернулся визитом в травмпункт, важно соблюдать определённые правила безопасности. В этой статье я расскажу, как избежать травм и сделать катание комфортным и безопасным...