Найти в Дзене
7 уловок манипуляторов, которые необходимо знать
Манипуляторы в отношениях встречаются гораздо чаще, чем кажется. Жертвой может стать любой человек, обладающий тем, что его привлекает. Больше всего на удочку сомнительных личностей попадаются женщины. Типичные действия манипулятора В начале отношений он будет делать все, чтобы жертва почувствовала себя необходимой ему. Усыпив бдительность, он приступает к разрушению окружения, которое может выступить против него: «Это не друзья! Ты просто плохо разбираешься в людях!». Затем ловко раскачивает жертву на эмоциональных качелях, неожиданно то приближая ее к себе, то отдаляя ее от себя...
158 читали · 3 года назад
Весенняя диета: приводим фигуру в порядок после зимы
После долгой зимы организму нужна энергия. Первые месяцы весны многие из нас чувствуют себя лишенными сил. Головная боль, раздражительность и отсутствие энергии – признаки накопления в организме вредных продуктов обмена веществ, а также токсинов. Источником последних могут быть лекарства, химические соединения, содержащиеся в продуктах, и «зимняя», слишком тяжелая пища, богатая жирами. Все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса и влияет на иммунитет. Нейтрализации токсинов способствуют физическая активность и правильное питание...
3 года назад
Искусство выглядеть дорого и стильно
Доходы, как известно, у всех женщин разные. Но всем хочется выглядеть дорого и стильно и одеться как можно дороже, чтобы показать окружающему миру неповторимый вкус, стиль и свою индивидуальность. Как считают специалисты, для этого совсем не обязательно расставаться со всей своей зарплатой, вашему бюджету от этого лучше не станет. Тут главное не перепутать, чем следует пополнить гардероб, как правильно сочетать и на чем экономить нельзя. Неповторимый стиль Образ идеальной женщины сейчас отлично демонстрируют современные фильмы, журналы, не отстает от них реклама...
3 года назад
Визуализируй мечты и они сбудутся
В английском языке существует термин "мудборд", что переводится как "доска настроения". Она предназначена для демонстрации всего, что дарит вам вдохновение и мотивирует, - цитат, картинок, фотографий. Чаще всего мудборд представляет из себя некий коллаж, позволяющий визуализировать свои стремления, желания и цели, которых хочется достичь. Это помогает более четко обозначить жизненные ориентиры. Такую технику использовали многие знаменитые люди - Опра Уинфри, Джим Кэрри, Уилл Смит, Билл Гейтс. Применяют...
3 года назад
Как выжать максимум пользы из сна
Согласно известной теории, во сне мозговые ткани избавляются от токсичных продуктов распада. Этот процесс является необходимым условием профилактики некоторых заболеваний - к примеру, болезни Альцгеймера. Именно поэтому необходимо максимизировать пользу сна для здоровья. Чем поужинать? Существуют продукты, которые нежелательно есть перед сном. Таковыми являются сыр, красное мясо, бобовые, цитрусовые фрукты, темный шоколад, кофе и чай. Зато киви, наоборот, способствует улучшению сна. В одном исследовании испытуемые съедали этот фрукт за час до отхода ко сну...
3 года назад
"Мне просто повезло", или как справиться с синдромом самозванца
Первыми о синдроме самозванца заговорили психологи С. Аймс и П.Р. Клэнс, и было это в далеком 1978 году. Они сделали интересное открытие - оказывается, некоторым из женщин, добившихся выдающихся результатов в академической среде, кажется, что они занимают не свое место. Свои достижения и успехи они считают не собственной заслугой, а лишь результатом счастливого случая. Что должно насторожить В общем, страдающие синдромом самозванца люди твердо убеждены: сами по себе они не способны ни на что выдающееся...
3 года назад
Как бросить курить и не поправиться
После отказа от курения многие люди начинают набирать вес. Бросив курить, среднестатистическая женщина поправляется на 4 килограмма, а у некоторых этот показатель превышает и 10-15 кило. Как же остаться стройной, избавившись от вредной привычки? Наведите чистоту При горении табак выделяет токсичные соединения, которые в силу своей способности растворяться в жирах не только оседают в легких, но и накапливаются в подкожной клетчатке. Именно в ней формируется своеобразная "сточная канава", которую организм старается изолировать путем создания еще одного жирового слоя...
3 года назад
Топ-5 модных промахов, которые мешают выглядеть стильно Стиль — это индивидуальное выражение личности и темперамента, который, тем не менее, не является оправданием дурного тона. Если хотите всегда выглядеть стильно и при этом не переходить границ вульгарности и безвкусицы, избегайте следующих комбинаций в одежде: 1. Леггинсы и короткие рубашки. Леггинсы прекрасно подчеркивают достоинства фигуры, но они предполагают строгие сочетания с другими вещами. Избегайте комбинации леггинсов с короткими рубашками или футболками, отдавая предпочтение туникам, удлиненным блузкам, свитерам или платьям. 2. Эффектная одежда и яркие аксессуары. Нося топы или платья с очень низким вырезом, короткие юбки или платья, яркие цвета или необычные принты, выбирайте сдержанные аксессуары или вообще обходитесь без них. По той же причине будьте умеренны в комбинации цветовых сочетаний. 3. Облегающая одежда. Если вы хотите одновременно подчеркнуть все достоинства фигуры, выбирайте одежду подходящего размера, одного или не более двух цветов (не конкурирующих друг с другом) и подходящих для вашего телосложения и, конечно же, возраста. 4. Обувь плюс носки. Этот вариант допустим и уже не является абсолютным модным запретом. Важно чтоб носки были качественными, а цвета не должны контрастировать с обувью и общим внешним видом. 5. Нижнее белье и открытая одежда. Если надеваете юбку или брюки с низкой посадкой, будьте осторожны и наденьте белье, которое не будет предательски выглядывать через ремень.
3 года назад
Как хранить продукты: 12 надежных лайфхаков
Порча продуктов - повсеместная напасть. Холодильник способен помочь "продлить им жизнь", но зачастую этого может оказаться недостаточно. Чтобы не допустить порчи продуктов и надолго сохранить их свежесть, используйте следующие лайфхаки: 1. Манты, вареники, пельмени и другие подобные полуфабрикаты разместите на поверхности обернутой клеенкой или пищевой пленкой разделочной доски, после чего положите все в морозильную камеру. Когда они полностью заморозятся и затвердеют, выньте их и расфасуйте по пакетам, после чего снова отправьте в морозилку...
3 года назад
Разогнать метаболизм: какие продукты помогут обмену веществ
Обмен веществ влияет на то, как функционирует организм человека. Если метаболизм замедленный, то человек будет чувствовать себя не лучшим образом, у него будет появляться лишний вес, двигаться ему станет тяжело. Люди же с высоким метаболизмом чаще испытывают прилив сил и остаются подвижными, а их тело - идеально сложенным. Чтобы стать представителем последней категории людей, необходимо начать работать над ускорением обмена веществ. Помочь в этом могут разные способы, но в первую очередь необходимо обратить внимание на питание: в него следует включить следующие продукты...
3 года назад
Мифы и реальность о преуспевающих людях
Преуспевающие и успешные люди всегда и у всех вызывают восхищение. За ними все охотно наблюдают, отмечают некоторые особенности их повседневной жизни. В дальнейшем все это пересказывается, обсуждается. Такие беседы некоторых мотивируют, заставляют развиваться, работать над собой. Но в то же время они приносят не только пользу. В процессе обсуждений нередко рождаются мифы о жизни успешных личностей. Самые популярные из них стоит развенчать: Успешные люди не ошибаются Ошибаться свойственно всем...
3 года назад
Американки и их секреты привлекательности
Часто можно услышать, что американские девушки – воплощение мужской мечты. Молодые люди с восторгом смотрят на барышень, которые проживают в США, мечтают о том, чтобы быть с ними рядом, чтобы начать с ними романтические отношения. При всем этом ничего особенного в девушках из Америки нет. Что же тогда привлекает в американских барышнях мужчин по всему миру? На самом деле у этих девушек есть определенные секреты. Улыбка Американцы вообще считаются самой улыбчивой нацией. В магазинах, в офисах, в поездах – везде люди улыбаются друг другу...
3 года назад