Найти в Дзене
Август 2002 - начало. Мне здесь 19 лет ) За много лет занимался более, чем в 20 залах и пожил в разных городах. Выходил на помосты разного уровня более 30 раз! Но, по-прежнему помню и люблю свой первый зал. Находился он на гидролизом заводе, в цехе рмц, где тогда работал. Крохотный зал 12 м². Завода уже давно нет, много времени прошло, но с теплом вспоминаю то беззаботное время. И отец ещё тогда был жив, глаза горели огнем, в сердце пылал огонь и впереди было столько интересного...
1 год назад
Дневник тренировок' (27) тренировка/ 20 июля '23 1. Присед' 20/20, 60/7, 75/6, 90/3, 100/3х4* 2. Жим лежа' 20/20, 60/6, 72.5/5, 85/3х4* Работа с паузами.
2 года назад
Дневник тренировок' (26) тренировка/ 17 июля '23 1. Тяга' 70/7,90/7,110х5,130/4,140х4,155/3х2,140/4 2. Классика' 120/2х6 3. Жим с резиной/Тяга на блоке' 70/3х6+3хх10
2 года назад
Дневник тренировок' (25) тренировка/ 14 июля '23 1. Присед' 20/20, 60/7, 75/5, 90/3, 110/3,   117.5/4, 130/3х2, 117.5/4 2. Жим лежа' 20/20, 60/7, 72х5, 85/3, 97.5/4, 107.5/3х2, 97.5/4 3. Подтяг с вес' 7, 12/6, 15/6, 15/6
2 года назад
Дневник тренировок' (24) тренировка/ 11 июля '23 вт 1. Присед' 20/20, 60/7, 75/6, 95/3х4* 2. Жим лежа' 20/20, 60/6, 72.5/5, 82.5/3х4* 3. Пресс/Гиперы' 3х20 * - Работа с паузами.
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала