Психолог Марина Потапова

На следующей неделе держите за меня пальцы, буду знакомить его с глубокоуважаемой приемной комиссией и многоуважаемыми коллегами. Все шутки про размер уже пошучены. Да, у меня большой.

В долгих беседах с Лего много обсуждаем явление под названием «порядочный человек».  Так вышло, что меня воспитывали порядочным человеком (Лего тоже, но писать буду, конечно, про себя, этический кодекс не хер собачий). Порядочный человек — это такой человек, который в первую очередь думает о других, а потом о себе. Поступает как правильно, а не как хочется. Делает, что должно, и будь что будет. Наводит порядок, потому что беспорядок — это плохо.  В этом нет ничего дурного, быть порядочным человеком очень общественно одобряемо, а временами приятно и выгодно. Проблема начинается там, где выясняется (по меткому замечанию Лего), что тебе выдали правила от одной игры, а все играют в другие...

___ Однажды Макс в одной из наших бесед посмотрел на меня и сказал:  — Марина, ты же понимаешь, что для признания не обязательно рвать жопу на британский флаг? — В смысле? — спросила я, замирая, конечно же, посреди привычного жопоразрывательного мува.  Макс больше ничего не добавил, только посмотрел умными печальными глазами человека, который уже давно перелез через забор, и еще раз повторил сказанное, медленно и без вопросительных интонаций.  ___ В контексте разговора про порядочных людей бывает хорошо попробовать вспомнить, заради чего ты так бежишь, и действительно ли этот забег в самом деле ведет к нужной точке, и тебе ли нужна эта точка, и нравится ли тебе в нее бежать...

Привет! Меня зовут Марина, я психолог, гештальт-терапевт и иногда оргконсультант.  У меня и сайт есть, там об этом подробнее: https://psychopotapova.ru  Чтобы со мной поработать, надо написать в телегу: @aphhss Для всех и всегда работает бессрочный промокод на скидку 20% “Марина, меня всё заебало” В этом канале я пишу нерегулярно, зато от души. Обычно получаются лонгриды (душа широкая). Пишу про себя, потому что очень верю Стругацким: писать должно либо о том, что ты знаешь очень хорошо, либо о том, что не знает никто.  Иногда пишу статьи, они вот тут: #как_не_ёбнуться  Первую половину жизни проработала в IT и дизайне, временами флэшбэчу...

Участвуйте, пожалуйста, в исследованиях.

…………….., ………, ………, ?? На той неделе решила, что дописала диплом. С дипломом как с ремонтом — невозможно закончить, можно только остановиться. Собрала в один док все, что лежало в разных местах, получилась 181 страница при требовании в 60 (серьезно, 60? Ладно, по этому каналу и так ясно, что я не умею коротко). Решила, что пора остановиться, добавила лингвистического сахара, отправила научнику. Мой научник — мой же супервизор, Макс. Макс прекрасен, обожаю Макса. У нас восхитительный рабочий альянс с прошлого июля, возникший как раз под предлогом диплома, временами я с ним вижусь чаще, чем с родными и друзьями...

Первое, что стоит сделать в подобной ситуации — приглядеться, насколько проекция вообще похожа на реальность. Эта была не похожа. Иногда помогает просто это осознание, но мне оно, конечно, не помогло. Второе, что стоит сделать — пойти и прояснить проекцию вживую. Например, написать Максу вопрос, что значат точки. Или сразу зайти с козырей — попросить дать чуть более развернутые комментарии. Хотя бы спросить, действительно ли он имел в виду, что это эталонное говно. Здесь в чат вошло следующее сопротивление — ретрофлексия, оно же удержание импульса. Есть желание прояснить ситуацию, но оно гасится страхом, стыдом и прочим букетом любопытных переживаний...

Что вы выберете: быть преступником, но чтобы все считали вас героем, или быть героем, но чтобы все считали вас преступником? Я выбрала первое. Многие коллеги выбрали второе. С любопытством слушали друг друга в плане аргументации за свой вариант. Приглашаю вас в комменты поразмышять на ту же тему: что...

Выгорание базируется на эмоциональном истощении. Эмоциональное истощение — следствие эмоционального дисбаланса, который работает просто, как лопата: тратишь больше, чем получаешь — и привет. Оттенков у дисбаланса может быть масса: я вкладываюсь, а мне не дают, или дают не то, или дают не те, или дают то и те, а я по каким-то причинам не могу взять. Или дают то, те и так далее, но я сама вкладываюсь больше, чем они готовы переварить и отплатить, и тоже всем не по себе. Как именно организуется каждый конкретный диабаланс, нужно разбирать в отдельности, но я сейчас не о том. Я психолог, работаю большей частью онлайново...