Найти в Дзене
Когда не знаешь что делать, ничего не делай. Возьми паузу, отпуск если возможно. На недельку или даже месяц, если есть возможность. Но месяц в нынешних реалиях может быть слишком много. По событиям сейчас месяц, кажется, что равен полугодию. Так вот, ближе к делу. Когда есть ощущение, что привычное разваливается и не понятно как это привычное сохранить, либо построить что-то новое , уместно будет взять паузу. Выполнять какие-то свои базовые обязательства, без которых совсем никак, но при этом отбросить всю суету. Отбросить суету и как бы выйти из ситуации, стать наблюдателем. Наблюдать что происходит, как это происходит. Побыть наедине с собой, поразмышлять. А может быть даже и совсем "отключить ум". Больше проводить времени на природе, слушать музыку и может даже заняться творчеством. Такая пауза позволит сохранить энергию и убережет вас от необдуманных действий, совершённых на эмоциях. В это время не рекомендую поглощать информацию от всевозможных экспертов. Так не проявится ваша интуиция, так решения в вашей голове, будут продиктованы голосами этих авторитетов. Лучше всего будет, если вы обратитесь к своей интуиции, к себе.
3 года назад
"Ты меркантильная!"
На днях встречаясь с подругой, я услышала от нее несколько историй о том, как мужчины называют ее меркантильной и что ей нужны только деньги. Зная её уже очень давно, я очень сомневаюсь, что дружу с меркантильным человеком. Как раз таки наоборот. Эта девушка добра, умна, много делает для других безвозмездно, готова прийти на помощь без корыстных интересов. Мне стало интересно рассмотреть почему же некоторые ценности девушки вызывают в некоторых мужчинах реакцию из серии : "ты меркантильная, тебя только деньги интересуют". И всё это произносится исключительно с негативным окрасом. Здесь стоит обозначить, что понимание меркантильности у людей может отличаться...
3 года назад
Кризис как лакмусовая бумага для отношений
кризис будет индикатором измерения отношений. Прочные ли они, доверительные ли они, а может зависимые? Сейчас у людей каждый день появляются новые сложности. Трудности с ведением бизнеса, сокращение на работе, непонятные перспективы ближайшего будущего и общая нестабильность всего в этом мире. Такие кризисы сразу обнажают присутствующие в паре сложности, на которые удавалось не обращать внимания в ежедневной рутине забот. Легко быть осознанным и мудрым, когда ты один сидишь в позе лотоса на берегу океана, попивая кокосовую воду. Другое дело, когда в суете мирских дел сталкиваются два человека, два эго...
3 года назад
Самое время поговорить с самим собой. Сейчас самое время, чтобы взять тетрадочку или блокнот с ручкой, найти удобное тихое место и начать записывать свои мысли. Мысли, они же ответы на такие вопросы: Как я себя сейчас чувствую? Мне нравится то, как я проживаю эту жизнь? Мне приносит удовлетворение (материальное, эмоциональное, любое другое) моя работа/деятельность? Мне нравятся мои отношения с любимым человеком, друзьями, коллегами? .... Для начала можно взять один вопрос "как я себя чувствую и что со мной происходит сейчас?" В чем суть этого упражнения? суть - с практикой научиться слышать себя, научиться действовать и организовывать свою жизнь исходя из своей личной собственной особенной радости и таких же интересов. Замечательно, что нам ограничили работу одной известной соцсети. Ведь там активно культивировалась жизнь под названием "казаться, а не быть". Там нам активно рассказывалось как правильно загадывать желания, как правильно мечтать, что такое успех и счастье. А теперь наступило время самому искать и познавать свое счастье. Ведь у каждого оно будет свое. И, как я люблю говорить, это абсолютно нормально! Только не ждите от себя каких-то пророческих, конкретных ответов-инструкций. Скорее это будет как что-то внезапное, спонтанное желание или озарение или даже случайная мысль. например, позвонить старому другу или внезапное желание сходить в кино, где вы встретите давнего знакомого, которому срочно необходим сотрудник с вашим опытом, а вы как раз были в поиске работы
3 года назад
как делить мужчину с его бывшей женой и детьми от первого брака?
С таким запросом на днях обратилась ко мне моя подруга. Она просила разобрать ее историю и дать пару рекомендаций, как лучше себя вести и как вообще сохранить отношения, когда хочется высказать мужчине всё своё недовольство. итак, допустим мою подругу зовут Виталина, ее мужчину зовут Виталий. Познакомились они как-то в одной компании. Год они общались как друзья, периодически сталкиваясь в городе. Виталина тогда находилась в поиске работы, а Виталий как раз открывал свою фирму. И вот одним теплым летним деньком они снова случайно неслучайно пересеклись в городе и Виталий предложил моей подруге работать у него...
262 читали · 3 года назад
привет Яндекс! это мой первый пост здесь. Надеюсь, что это будет интересное путешествие, где я найду для себя еще один способ своей реализации и так же буду полезна читателям. такой площадкой, где я реализовывала свою психологическую практику, вела личный письменный и видео дневник, был для меня инстаграм. Последнее время, еще до всех этих глобальных событий мой интерес к инстаграм стал все сильнее угасать. Пропала всякая мотивация на постоянной основе вести страничку, писать посты и добавлять сториз. Возникало четкое и постоянное ощущение, что площадка инстаграм скорее про "казаться", чем "быть". Я неоднократно ловила себя на мысли, что живу этим виртуальным миром и как будто бы создаю картинку своей жизни, чтобы где-то показать себя в лучшем свете, где-то быть идеальной. Постоянное "чтобы". Вот это "казаться, а не быть" очень подпитывало мои невротические потребности. Быть всеми любимой, нравиться всем, бояться отвержения и желать постоянного одобрения. Когда я действительно осознала, что эти мои потребности невротические, думаю, тогда и пропал интерес к активному ведению странички. Я постоянно задавалась вопросами : "а сейчас я добавляю эту сториз для чего? чтобы получить одобрение и услышать какая я разтакая?", "это действительно необходимо?"....и честно отвечала себе, что все эти сториз снова про желание получить одобрение, любовь и похвалу. Это было началом большого пути в моей личной терапии.
3 года назад