Каждый новый день-это выбор.

На сердце легкий трепет, на лице улыбка, только лишь при одной мысли о предстоящем путешествии. Я очень люблю путешествовать и не важно, будет ли это новая страна или один из городов Ленинградской области. Продумывать маршруты, способы передвижений, выискивать самые оптимальные варианты проживания, заполнять формы для приобретения билетов и нажимать заветную кнопку: «оплатить». Сейчас сижу и вспоминаю, что за столько лет передвижений я ни разу не обратилась за услугами в туристическое агентства...

Идти, куда хочется и делать то, что действительно нравится -это "роскошь". Этой весной, в ходе очень активного общения в кругу коллег, выяснилось, что очень немногие готовы менять увлечения или профессию. Одна из девушек сказала следующее: "Я не могу представить, что буду работать в другой сфере, мне нужно всю жизнь заниматься только одним делом. Мне сложно переключаться..." Я улыбнулась, призадумалась и стала вспоминать: Чем я только не занималась! И это я, это моя жизнь и мне это нравится. Много лет назад неожиданным для меня увлечением стал скрапбукинг...

Это в настоящее время я могу совершать длительные пробежки и не останавливаться на отдых. Летом, на одной из тренировок, пробежала полумарафон-неожиданно для себя. В голове тогда мелькнула мысль: "Надо попробовать!" А шесть лет назад, даже думать о беге "в удовольствие" не было сил. Когда ежедневно сталкиваясь с паническими атаками, бессонницей, стрессом на работе я пыталась найти в себе мотивацию просто жить. А еще с детства у меня была гипертония. И самым верным другом по жизни был тонометр. Спустя...

Перед тем, как в кровь произойдет выброс адреналина, человек «должен» испугаться или испытать стресс. Реальный он или надуманный, для мозга не имеет никакого значения. И так, происходит все следующим образом: Человек пугается, испытывает стресс, нервничает и далее гипоталамус начинает вырабатывать нейрогормоны, так называемые тревожные импульсы, которые затем очень быстро передаются к гипофизу. Гипофиз начинает выполнять свой функционал и передает надпочечникам информацию о стрессовой ситуации...

Как-то я оставила комментарий на странице у психолога, который попросил описать состояние при панических атаках и удалось ли избавиться от этого, так называемого, недуга. Спустя где-то около года пишет мне в личные сообщения девушка. Её послание начинается со следующей фразы: «Мне очень плохо!» Я читаю его, не понимаю вообще, по какой причине это сообщение адресовано мне. Задаю незнакомке вопрос: «А почему Вы обратились ко мне?» Она тут же ответила еще куда более странным сообщением: «А к кому же...

После того, как мне один за другим врачи ставили диагноз вегетососудистая дистония, я естественно уже сама стала активно изучать данную тему. И в моей голове много что не срасталось. Тогда я стала более внимательно наблюдать за собой. Внимание сконцентрировалось на: - реакции нервной системы; - ощущениях в теле; - возникающих мыслях в моей голове "до" и "в момент" панической атаки. Если данное сравнение будет уместно-это ощущение накатывающего страха, как перед прыжком с парашютом или как поездка на русских горках в парке аттракционов...

Между двумя первыми историями-статьями есть большой путь преодоления и принятия. Оглядываясь назад, даже не верится, что все это происходило со мной. Выберу все же своеобразный формат «повествования-размышления», нежели рекомендаций. В статьях будет личный опыт проживания очень разных жизненных ситуаций, мои выводы и истории о том, как я стала влюбляться в каждое утро, как праздничные дни в календаре перестали быть особенными и что менять свою жизнь-действительно можно. Купить какую-то вещь в магазине куда проще, чем разобраться, для чего просыпаться каждое утро...