The Lifestyle-ist

Эфирные масла - это разновидность жидкости, получаемой из растений, хорошо известных своими землистыми запахами. Эфирные масла можно использовать для целого ряда целей, их можно добавлять в ваши простыни или воду для ванны, чтобы создать расслабляющий аромат, их можно использовать для создания духов и наносить непосредственно на кожу или даже вдыхать. Вот простой метод, который вы можете попробовать дома, чтобы создать свои собственные эфирные масла. Вещи, которые вам понадобятся: Кастрюля с крышкой...

Essential oils are a type of liquid extracted from plants, well known for their earthy smells. Essential oils can be used for a number of things, they can be added to your bedsheets or bath water to create a relaxing aroma, they can be used to create perfumes and can be applied directly on your skin or even inhaled. Here’s an easy DIY method that you can try at home to create your very own essential oils. Things that you’ll need: A saucepan with a lid Distilled water A few cups worth of fresh plants, enough to fill half of the saucepan...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что ворочаетесь с боку на бок по ночам, ваши глаза тяжелеют, и вы устали, но вы просто не можете хорошо выспаться ночью? Что ж, вот ключи к лучшему ночному сну. Свежевыстиранные простыни просто необходимы, нет ничего лучше, чем чувствовать свежевыстиранное белье под кожей. Рекомендуется обновлять постельное белье не реже одного раза в неделю. Умеренные физические упражнения перед сном; исследования показали, что физические упражнения за один или два часа до сна помогают быстрее заснуть И уменьшают бессонницу...

Do you ever find yourself tossing and turning at night, your eyes feel heavy and you’re tired, but you just can’t get a good nights sleep? Well, here are the keys to unlocking a better nights sleep. Freshly washed bed sheets are a must, there’s nothing better than feeling freshly washed linen under your skin. It’s recommended that you refresh your bedsheets at least once per week. Moderate physical exercise before bed; studies have found that physical exercise one or two hours before your bed time aids to fall asleep faster AND reduces insomnia...

Неофобия, иначе известная как: страх начать что-то новое. Это то, с чем сталкивались даже самые уверенные в себе из нас, будь то легкий или тяжелый случай. Мы откладываем дела на потом часами напролет, представляя, какой прекрасной была бы наша жизнь, если бы только у нас хватило уверенности преодолеть первое препятствие - неуверенность в себе. Если бы я мог просто начать, то наверняка совершил бы великие дела, верно? Что ж, независимо от того, хотите ли вы попробовать новый экстремальный вид спорта,...

Neophobia, otherwise known as: the fear of starting something new. It’s something that even the most confident of us have encountered, whether it be a mild or a severe case. We procrastinate for hours on end, imagining how great our lives would be if only we had the confidence to push ourselves over the first hurdle of self-doubt. If I could just start, then surely I’d do great things, right? Well, whether you want to try out a new extreme sport, step out in a new outfit that you’ve only dared to wear around the house so far, or to start a brand new hobby...