Медитация и мозг

«Почему важен контроль над внутренней болтовней в нашей голове?». Урок - 8

«Можно ли осознанное расслабление тела использовать как средство от стресса и депрессии?». Урок - 7

«Можно ли считать медитацией дыхательные упражнения?». Урок - 6

«Для чего нужны чётки и другие вспомогательные предметы в практиках медитации». Урок - 5

Какие положения тела подходят для практики медитации. Урок - 4

Разнообразные техники медитации с «костылем». Урок - 3

Уход в монастырь из мирской жизни или развитие в потоке бытия? Урок - 2

Определение и виды медитаций. Урок - 1