Обо всем по чуть-чуть

Что такое «кисломолочка»? 🥛 Если продукт получен путем ферментации цельного молока или его производных, то его вполне можно отнести к так называемой кисломолочке. 5 полезных ПОЧЕМУ 1️⃣Употребление кисломолочных продуктов улучшает метаболизм, потому что благодаря сквашиванию цельного молока в продуктах остаются витамины В, E, D, A, соли кальция, магния, фосфора, а также незаменимые аминокислоты. 2️⃣В детском и подростковом возрасте кисломолочные продукты способствуют укреплению скелета. 3️⃣кефир способствуют повышению 🆙 иммунитета...

КАК СДЕЛАТЬ ТЕЛО КРАСИВЫМ, НЕ ПЕРЕНАПРЯГАЯСЬ🧐 👥 Среди любителей популярно мнение, что похудеть можно только в том случае, если прикладываешь на тренировках большие усилия 💪🏼 , потеешь и страдаешь. Комфортные виды спорта, такие как йога и пилатеса, никак не помогут сбросить вес ❌Это заблуждение...

Весеннее равноденствие 🌓 20 марта -день весеннего равноденствия. 🌝 В этот день продолжительность светлого и тёмного времени суток одинакова. Что ж, астрономическая весна официально наступит сегодня 20 марта в 18.33 по московскому времени. За окошком уже по-весеннему тепло и солнечно ☀️ , согласны?...

Что мне делать? Плавать! 👌 ✅Плавание даёт равномерную нагрузку на тело, повышает силу и выносливость, благотворно воздействует на жизненные системы организма, улучшает иммунитет ⬆️ и дарит отличное настроение 🤩. В водной 💧 среде нагрузка на опорно-двигательный аппарат человека распределяется оптимальнее, чем на суше. ❗️Это происходит за счёт того, что в воде на него гораздо меньше воздействует сила гравитации...