5 важных привычек, которые помогут сохранить здоровье и отличное настроение летом
1. Больше гулять! 2. Пользоваться spf-кремом. 3. Есть мороженое (Если не злоупотреблять количеством, способствует увеличению в организме гормона счастья - серотонина). 4. Не забывать об увлажнении кожи. 5. Принимать витамин D, чтобы не отказывать себе в естественной поддержке защитных ресурсов организма! Наш первоочередной источник витамина Д – солнце. Но часто в часы активности солнца мы не можем много гулять. А в ряде регионов солнечных дней бывает мало даже в летнее время. Поэтому...