Артём Варварян

Многие часто заворачиваться и задумываться о своей фигуре, точнее о своем весе, но зачастую это делают люди у которых и так все с ней хорошо. К примеру девушка сама себе накрутила, что она должна весить 50 кг, и не дай бог она будет весить 51, этаже полный кошмар! Мир рушиться! И всё в таком роде. Это конечно забавно, смотреть на таких людей всегда вызывает небольшую улыбку и недопонимание, как она так может заморачиваться , но хотя бы мы помаем что если её вес увеличиться с 50 до 51, на 1 кг...

В наше время когда идёт "военная операция", а ситуация в нашей стране оставляет желать лучшего. Многие хотят заниматься своим телом, но не у всех есть такая возможность, из-за экономики. И так 5 простых советов которые вам помогут поддержать себя в форме: 1. Старайтесь больше выходить на улицу, не обязательно бегать, достаточно просто ходить. Свежий воздух помогает вентиляции ваших лёгких, и помогает держать ваше здоровье в тонусе 2. Само обучение. На просторах интернета есть много обучающих видео с несложными программ для похудения/поддержания формы...