Психолог Трунова Елена

Благодарность - «...Чувство признательности за оказанное добро, внимание. … Слова, выражающие признательность. … Официальная положительная оценка чьего-либо труда, деятельности….». Источник(печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999. Для чего нужна благодарность? Чувство благодарностиощутимо повышает нашу удовлетворенность своей жизнью. Если выражаться конкретнее, то...

«Не умеешь!», «Испортишь!», «У тебя не получится!»… Как часто вы слышали подобные слова от самых близких людей еще с самого раннего детства? А что происходит потом? Мы мысленно формируем свое собственное мнение о себе, при этом расстраиваясь, но искренне веря в то, что мы такие и есть. Ведь мамы, папы, бабушки, дедушки и другие важные для нас взрослые не станут обманывать, потому что они нас любят и желают нам только добра (они действительно вас любят и желают вам только добра, а говорят так лишь потому, что их тоже так воспитывали и учили)...

Еще в 1981 году ученые Фаррел и Розенберг провели исследование (Farrell,& Rosenberg, 1981) посвященное тому, как мужчины реагируют на достижения середины жизни. Было проведено интервью более, чем с 300 мужчинами среднего возраста. Им задавались вопросы, касающиеся работы, семьи и физической формы самих опрашиваемых. Затем сравнили их ответы с ответами на те же вопросы более молодых мужчин. Исследования показали, что через свою реакцию на окружающий мир, каждый человек играет активную роль в том, как складывается именно его существование...

Известно ли вам, чем грозит нам длительное пребывание в состоянии тяжелого стресса? Любая проблема, которая терзает нас более полугода, становится материальной (телесной), т.к. из наших мыслей (переживаний) она переселяется прямиком в наше тело (в суставы, в мышцы и проч.). Как это проявляется на физическом уровне? Человек перестает глубоко дышать, неосознанно сжимая свою грудную клетку (дыхание становится поверхностным). Он начинает сутулиться, походка становится вялой и тяжелой. Одновременно человек теряет вкус к жизни, перестает радоваться...