КРАСОТА ЗДОРОВЬЕ РАДОСТЬ ГАРМОНИЯ

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ. ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ, И РАЗНЫЕ ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ... Трудно представить,что есть люди не желающие быть здоровыми. А наша красота напрямую зависит от нашего ЗДОРОВЬЯ. Если вы готовы быть ЗДОРОВЫМ И КРАСИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ приглашаю присоединиться к нам. ЖЕНСКИЙ КРУГ. ЛЮБЫЕ ТЕМЫ СВЯЗАННЫЕ С СЕМЬЕЙ,ЕЕ ЗДОРОВЬЕМ И КАЧЕСТВОМ ЖИЗНИ. Трансформационные-игры, сеансы МЕДИТАЦИИ и ТЕТА-хилинга, и др. МАК-консультации, МАСТЕР-КЛАССЫ по рисованию, вязанию и т.д по запросам 10 шагов к эффективному похудению 1 Пейте достаточно воды. Недостаток воды провоцирует аппетит, потому что центры голода и жажды находятся очень близко в мозгу. Определить свою норму можно по формуле: 30 мл х 1 кг веса. Но не более 2,5 л. Если у вас проблемы с сердцем, почками или лимфостаз – нужно проконсультироваться с врачом. ⠀ 2 Ешьте часто, небольшими порциями. Это защитит вашу поджелудочную от резких скачков инсулина и поможет поддерживать хорошую скорость метаболизма. ⠀ Если нет проблем с инсулином, я рекомендую 5 приемов пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин с интервалами не более 3 часов. Если есть проблемы с инсулином – 3 приема: завтрак, обед, ужин. ⠀ 3 Принимайте пищу осознанно. Чем лучше вы сосредоточены на процессе еды, ее вкусе и т.п, тем быстрее почувствуете насыщение. Так вы не будете переедать. ⠀ Разделите свою обычную порцию еды на 3 части и ⅓ съешьте максимально осознанно – медленно, тщательно пережевывая, не отвлекаясь на ТВ, разговоры, чтение и т.п. Остальную еду съешьте как обычно. Поделитесь в комментариях своими ощущениями. ⠀ 4 Ешьте больше овощей. Они богаты клетчаткой, которая стимулирует рост полезной микрофлоры, снижает тягу к сладостям, выпечке и другим вредным для фигуры продуктам, и нормализует стул. ⠀ Добавляйте к каждому приему хотя бы 100 г овощей: огурец, цветная капуста, брокколи, перец, помидор, свекла, салаты, зелень. ⠀ 5 Завтракайте в течение часа после пробуждения. Иначе весь день организм будет работать в режиме энергосбережения – не расходовать, а наоборот, запасать калории. А вечером у вас будет просто зверский аппетит. ⠀ 6 Ужинайте не позже 19.00, если засыпаете до 23.00. Если вы ложитесь спать в 24.00 и позже, то можете еще сделать легкий белковый перекус в 21.00-21.30. ⠀ К вечеру обменные процессы и работа органов пищеварения замедляются. Поэтому ваш ужин должен быть легким. ⠀ Если вы привыкли плотно кушать на ночь, все съеденное просто не успеет перевариться – еда будет бродить, гнить и тем самым стимулировать рост патогенной микрофлоры. А еще вы просто физически не успеете израсходовать все калории и они отложатся в виде жира на ваших боках. Даже если весь день накануне вы совсем ничего не ели. ⠀ 7 Уберите из рациона пустые углеводы. Белый рис, картофель, изделия из муки высшего сорта, сладости. В них очень мало клетчатки и питательных веществ. ⠀ Такие продукты вызывают резкие и сильные скачки сахара и инсулина в крови. Из-за этого постоянно хочется есть, повышается риск развития хронических болезней (гипертония, диабет) и откладывается жир на талии. ⠀ 8 Сбалансируйте свой рацион. Запомните это простое правило, как сформировать здоровую тарелку, где ваш кулачок – это размер одной порции: – два кулачка = овощи – один кулачок = сложные углеводы – один кулачок = белок И немного масла, которое обеспечит вас необходимыми полезными жирами (оливковое, льняное и т.п.)⠀ 9 Нормализуйте сон. Если спать меньше 7 часов в сутки, поздно засыпать и потом спать до обеда, это приводит к нарушению выработки мелатонина – гормона сна. А от этого гормона зависят другие: – гормон роста, которые отвечает за сжигание жира – лептин, которые отвечает за насыщение – грелин, который вызывает голод ⠀ Дефицит мелатонина означает, что еще длится день = телу нужна энергия. Еда – самый простой способ ее получить, поэтому возникает голод по ночам, а сжигание жира останавливается. ⠀ Чтобы наладить режим сна: ⠀ ✔Старайтесь засыпать до 22.00-22.30 ✔Ничего не пейте за 2 часа до сна ✔Исключите любые раздражители: свет в окна, шум, ТВ, телефон и т.п. ⠀ 10 Будьте физически активны. Регулярные тре

Репост

РАСКЛАД ЖЕНСКАЯ СУЩНОСТЬ

ТАРО, САМОПОМОЩЬ- обучение для желающих: 🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮 Архетипы - это то, что связывает нас с человечеством по праву рождения, это коллективное содержимое наших бездонных внутренних миров. Женские архетипы - это то, что связывает нас, женщин, с нашими женскими предками, первозданной Женственностью, "дикой Женщиной", "рекой под рекой" (К.П.Эстес). Это сырье того уникального алхимического коктейля, который мы мешаем в творчестве своей женской жизни, судьбы, отношений, выборов. Исследование Женских архетипов в себе и мире - это поистине Женский Путь в его многообразии и одновременно древней единой основе. И я рада, что выбрала его не единожды. ЧЕТЫРЕ "ВЕЧНЫЕ ЖЕНЩИНЫ": НАЙТИ И ОБЪЕДИНИТЬ Среди разных классификаций мне ближе всего модель, предложенная соратницей (и воплощенной Анимой?) Карла Густава Юнга - Тони Вольф. Большой плюс этой модели - здесь нет поступательного, верх и низ, - здесь все архетипы существует в одном времени и пространстве нашей психики. Модель 4 вечных (архетипов) женщин представляет совершенный круг, 4-векторную мандалу. По внешним и внутренним ее линиям циркулирует наша Личная Сила. Мы черпаем Женскую Силу и получаем важные жизненные уроки - в отношениях с каждым женским архетипом: Гетера: Интегрировать Мужское из Женского, создавать алхимический союз пары и сотворить. Медиальная Женщина: Быть проводником и самой идти за тем, что больше, выше, надличностнее - с верой и невинностью. Амазонка: Развиваться самой и влиять через свое развитие на общество, мир, судьбы других. Мать: Творить и заботиться о "детях" во всех смыслах, быть плодной и щедрой, принимающей и развивающей "землей". Мандала из 4 "вечных Женщин" - совсем не случайная форма. Она помогает обрести целостность и психологическую гибкость, особенно необходимые Женщинам в неопределенное, переходное время. Узнать и усилить свое Женское вам поможет мой авторский проект FEM - читайте материалы, исследуйте себя, проходите встречи-испытания Квеста "За Женской Силой". Психологические Проекты I. АРХЕТИПЫ ЖЕНЩИН 🔮Женщины в поисках себя и женской идентичности. И конечно, от первого лица, ведь я сама Женщина. Ох уж этот нелегкий и тернистый Женский Путь от Матери к Отцу, в Мужской мир и обратно, чтобы вновь вспомнить и объединить два мира в себе... 🔮НАМ предстоит создать целительное психологическое пространство для наших экспериментов и успешного опыта быть, жить, любить по-другому. Вы станете Героиней своего романа с жизнью или примерьте готовые образы, чтобы восстановить сильное и цельное Женское. Полевая диагностика тсИХОЛОГИЧЕСКОГО ПОРТРЕТА породит с вами, в вас и через вас в мир, почему это может не радовать вас и быть выгодным, как направить порядок в вашей системе (и душе). В помощь: системные расстановки, расстановки на Таро и практики перехода. Архетипы и роли женщин восьми возрастов 🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮 Чтобы женщина была счастливой и реализованной, ей нужно в правильное время проживать определенную роль со своими задачами и образами. Как понять какой из архетипов не прожит полностью?

Женская индивидуация. Взгляд с точки зрения Таро. Как проявляется Император. Противоположность любви не ненависть, противоположность любви – власть. (К.Г.Юнг) Если любовь стремится слиться, как мы могли видеть в аркане Императрица, то целью власти всегда было разделение. И не только это противопоставление мы можем наблюдать в этих двух арканах – Императрицы и Императора. Если обратить внимание на цвета обеих карт, то они сильно контрастируют. Ее символы лилия мира, его – скипетр власти, щит Императрицы украшает пеликан, щит Императора  - орел. В целом можно сказать, что Императрица воплощение матриархального принципа в мире, а Император – патриархального. И символом слияния этих двух противоположностей является рождение ребенка, который соединит в себе символы любви и власти. Ребенка в данном случае как символа рождения новой эры или перехода на новый уровень сознания. Император представляет собой начальный уровень формы мужественности, это низшая форма Анимуса женщины. И на этом этапе развития женщине предстоит впервые познакомиться со своим Анумусом. Это время, когда она начинает влиять на мир, оттачивая силу своего разума. Это дает возможность Анимусу (женской силе) развиваться до более высоких уровней, состояний и форм.  Более зрелые формы Анимуса мы встретим в других архетипах – арканах Таро: Иерофант – мыслитель и ученый, Колесничий – романтик и путешественник, Отшельник – одиночка, ищущий свою истину, Солнце – познавший себя и наслаждающийся открытием своей сияющей сути Анимус на вершине экстаза Дальней шее развитие женщины невозможно без развития этого отцовского по сути архетипа, без него женская психика уязвима, что проявляется в хаотичности, недостаточной структурированности, неспособности быть целеустремленной, неспособной работать к сотрудничестве с другими людьми и подчиняться вышестоящим.  Такая женщина  может быть асоциальной или дезориентированной в социуме, проявлять упрямство, и в то же время быть подавленной властью. В случае достаточной интеграции архетипа Императора в женской психике наблюдается стабильность, порядок, последовательность, дисциплина, практичность, добросовестность, ответственность. Вряд ли кто-то станет возражать против того, что хорошей матери и просто взрослой женщине такие качества необходимы.

Опубликовано фото

Опубликовано фото

В нашем центре таро-консультирования мы предоставляем широкий спектр услуг в области диагностики, анализа и прогнозирования. Наша команда экспертов специализируется на различных сферах, включая межличностные отношения, бизнес, карьеру и финансы. Мы помогаем нашим клиентам разобраться в сложных ситуациях, кризисах и конфликтах, с которыми они сталкиваются в жизни. Наш психологический анализ личности помогает понять себя лучше, раскрыть свои потенциальные возможности и осознать сильные и слабые стороны. Это позволяет нам вносить позитивные изменения и достигать личностного роста. 😉 Одним из наших уникальных подходов является особое внимание к "повторяющимся жизненным сценариям". Это сценарии, которые постоянно повторяются в нашей жизни и мешают нам добиться успеха. Благодаря таро-консультации мы помогаем выявить и разобраться с этими паттернами, а затем преодолеть их. 😊 Также, мы обращаем внимание на родовое наследие. Это семейные традиции, установки и убеждения, которые передаются из поколения в поколение. Нередко, родовое наследие может стать препятствием на пути к личной и профессиональной реализации. Мы помогаем нашим клиентам распознать и преодолеть эти ограничения, восстановить гармонию и свободу выбора. 😊 Продолжительность нашей консультации составляет 1 час, что позволяет нам глубоко и всесторонне изучить ситуацию клиента. Мы стремимся к качественной и эффективной консультации, чтобы наши клиенты получили максимальную пользу от наших услуг. 😊 Стоимость консультации составляет 4000 рублей, что отражает высокую квалификацию нашей команды и степень индивидуализации каждого сеанса. Мы ценим доверие и благодарим наших клиентов за выбор нас. 😊 Мы гарантируем конфиденциальность, профессиональный подход и поддержку на каждом этапе нашего сотрудничества. Если вы хотите получить консультацию и узнать больше о наших услугах, не стесняйтесь обратиться к нам. Мы с удовольствием поможем и поделимся нашим опытом и знаниями. 😊

🔴🔴🔴Меня зовут Лара. Моя страничка , где я выкладываю интересные примеры раскладов для вас. 😊 Расклады, на разных колодах Таро по актуальным темам. Размышления о разном: О различных знаниях, о Мире, о войне, иногда делюсь событиями своей жизни. 😉 Мой блог —об эзотерике, ТАРО, трансформационных играх, регрессивном гипнозе и других инструментах самопознания. Если вам не интересен подобный контент — пройдите мимо. В блоге приветствуется доброжелательная атмосфера, и активное участие в обсуждении материалов. 😊❤️ Например ,как правильно делать расклад на картах ТАРО о развитии ситуации ? 😃 ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ ОБ ЭТОМ КАК-НИБУДЬ?😉 А сейчас вот о чем. Один из самых частых запросов от клиентов таролога: как будет развиваться ситуация? 🤔 А ситуации бывают разные, от новых романтических знакомств до @Лариса Власова переезда всей семьей в другую страну. И каждому клиенту важно услышать ответ на свой вопрос. 😉 Сегодня я расскажу о несложном раскладе, который позволяет посмотреть развитие ситуации. Это расклад “стрела времени”. 😊🎯 Проверьте своё состояние, насколько вы настроились. Будьте аккуратны, если вы устали, заболели, выпили лишнего и т. д., помните, что расклад можно делать только в спокойном состоянии и трезвом сознании. 😌 Еще крайне важно избегать проекций и попыток судить по своему опыту. Каждый расклад уникален, как спектакль в театре, а таролог часто сталкивается с непреодолимым желанием поделиться собственным опытом, ведь “тут все понятно!”. Есть большой риск, что дальше вы начнёте додумывать, потому что вы примерно представляете, как оно в жизни бывает, либо вы можете тянуть карты под себя. Они будут отражать ваш опыт и ваши фантазии, а вовсе не то, что реально происходит у человека. Поэтому так важно отстроиться от проекций. 😊🚫 Расклад клиента — только его расклад. Ваш жизненный опыт помогает, но… лишь трактовать карты через личные ассоциации. А вот домысливать развитие событий не стоит. 🙅‍♀️ Обязательно задайте себе вопрос, понимаете ли вы ситуацию клиента 😊 Иногда таролог, не разобравшись, с каким запросом пришел клиент, сразу начинает выкладывать карты, мол, там разберемся. Но все выходит наоборот. Он еще больше путается. Повышается риск ошибки, и она может быть критичной. Поэтому задайте себе вопрос, точно ли вы разобрались в ситуации клиента… или в своей, если делаете расклад для себя. 🤔❓ Срок в раскладе очень важен. Я не устаю повторять о том, что на Таро мы можем посмотреть только уже сформировавшиеся тенденции. Как правило, смотрят срок до года. Дальше смотреть тоже, конечно, можно. Но если тенденции еще не четко сформированы, они могут поменяться. 😉 Проверьте, не слишком ли большой срок вы берете для просмотра? Иногда бессрочные прогнозы делать можно, например, если речь идет об ипотеке или ином долгосрочном проекте, но и в этом случае нужно также смотреть, как будет развиваться ситуация в ближайшем будущем, чтобы понимать, что ждет клиента и сейчас, и в долгосрочной перспективе. 😊⏳ С колодой можно договориться изначально, какой срок она будет показывает по умолчанию. Это только так называется — “договор с колодой”, но по сути вы договариваетесь, конечно, не с колодой, а с собой. То есть сразу изначально определяете для себя срок по умолчанию. Он может быть любым (разумным), например, 3 месяца. И если вы не задали срок в момент расклада (забыли, не подумали), значит, карты по умолчанию покажут прогноз на 3 месяца. 😊⏰ Схема расклада 😊 Стрела времени — достаточно простой расклад, с которым может справиться каждый, но, как всегда, дьявол скрывается в деталях. 😈😅 ____ Расклад Стрела Времени – это расклад на ситуацию. Вытаскивается подряд пять карт и раскладываются в одну линию - стрелу: 🎯 1-я карта показывает истоки ситуации, её начало. ⭐️ 2-я – влияние на ситуацию важных событий из прошлого. ⌛️ 3-я – акцентуацию внимания в настоящем моменте. 👀 4-я – направление развития ситуации в ближайшем будущем. 📈 5-я – возможный результат развития ситуации. 🎉

🔮 Экспертный совет: колода "Ключ Гермеса" о 10 жезлах в Tarot. 🔑✨ 1️⃣ ЖЕЗЛ ВОЛШЕБСТВА: Вас ждут удивительные возможности, не бойтесь использовать свое внутреннее волшебство, чтобы привлечь успех. 2️⃣ ЖЕЗЛ ЛИДЕРСТВА: Предстоящие вызовы дадут вам шанс продемонстрировать лидерские качества и внести важный вклад в общество. 3️⃣ ЖЕЗЛ ТВОРЧЕСТВА: Ваше творчество процветает. Раскройте свой потенциал и приносите в мир свое уникальное искусство. 4️⃣ ЖЕЗЛ РАВНОВЕСИЯ: Найдите баланс между работой и отдыхом, между своими обязанностями и личным временем. Важно сохранять гармонию. 5️⃣ ЖЕЗЛ ИНТУИЦИИ: Доверьтесь своей интуиции, она будет вашим надежным гидом в принятии решений и выборе правильного пути. 6️⃣ ЖЕЗЛ ПРОЦВЕТАНИЯ: Вас ожидают процветание и благополучие. Используйте свои навыки и ресурсы, чтобы достичь своих целей. 7️⃣ ЖЕЗЛ ПРЕОДОЛЕНИЯ: Несмотря на преграды, вы обладаете силой и решимостью преодолеть трудности. Не сдавайтесь, ваше внутреннее пламя непобедимо. 8️⃣ ЖЕЗЛ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ: Сотрудничество и коммуникация с другими людьми будут ключевыми в вашем успехе. Учите и ваши успехи будут разрастаться. 9️⃣ ЖЕЗЛ ИСЦЕЛЕНИЯ: Вы обладаете силой помочь другим и вместе с тем исцелить самих себя. Используйте эту способность для блага всех. 🔟 ЖЕЗЛ ИЗМЕНЕНИЯ: Ваше настоящее и будущее зависят только от вас. Будьте открыты к переменам и готовы принять новые возможности. Подписывайтесь на наш аккаунт "СОВЕТ ПО ТАРО "КЛЮЧ ГЕРМЕСА"", чтобы получать больше экспертных советов и информации о Tarot! 🌟🔮✨ #Tarot #Таро #СоветыПоТаро #ЭкспертныеСоветы #Жезлы

11: Одиннадцатая карта - Справедливость - символизирует равновесие, справедливость и порядок. Число 11 призывает нас к честности и объективности в принятии решений, напоминая нам, что все действия имеют последствия. 12: Двенадцатая карта - Повешенный - символизирует жертву, самоотречение и обновление. Число 12 призывает нас отказаться от привычных способов мышления и подходов, чтобы обрести новое понимание и прозрение. 13: Тринадцатая карта - Смерть - символизирует трансформацию, конец и новое начало. Число 13 призывает нас принять неизбежные изменения и позволить старому умирать, чтобы уступить место новому росту и развитию. 14: Четырнадцатая карта - Умеренность - символизирует сбалансированность, гармонию и умеренность. Число 14 призывает нас найти золотую середину во всех аспектах жизни и обрести внутренний покой и спокойствие. 15: Пятнадцатая карта - Дьявол - символизирует материализм, соблазн и зависимость. Число 15 призывает нас преодолеть свои темные стороны и ограничения, освободившись от иллюзий и внешнего влияния. 16: Шестнадцатая карта - Башня - символизирует разрушение, перемену и очищение. Число 16 призывает нас отбросить ненужное и старое, чтобы создать место для нового роста и преображения. 17: Семнадцатая карта - Звезда - символизирует надежду, интуицию и вдохновение. Число 17 призывает нас привлекать свои высшие цели и стремиться к своим мечтам, даже в самые трудные времена. 18: Восемнадцатая карта - Луна - символизирует интуицию, подсознание и женскую энергию. Число 18 призывает нас разгадывать тайны своего внутреннего мира и обретать глубокое понимание себя. 19: Девятнадцатая карта - Солнце - символизирует радость, успех и силу. Число 19 призывает нас обрести радость и свет в нашей жизни, преодолевая все трудности и открываясь новым возможностям. 20: Двадцатая карта - Суд - символизирует судьбу, принятие ответственности и окончательное решение. Число 20 призывает нас оценить наше прошлое, настоящее и будущее, чтобы сделать мудрый выбор и двигаться вперед с уверенностью. Каждое число в Таро-нумерологии имеет свое значение и помогает нам понять глубинные аспекты нашей жизни. Изучение чисел от 1 до 20 поможет нам раскрыть тайны истины и осознать себя во всей полноте. #tarology #numerology #тароапостология