Цифровой детокс: путь к балансу в эпоху информационного изобилия
В современном мире технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни. Смартфоны, планшеты, компьютеры и социальные сети прочно вошли в повседневность, упрощая многие аспекты быта, работы и общения. Однако какими бы хорошими и полезными помощниками они ни были, чрезмерное использование цифровых устройств может негативно сказаться на нашем психическом и физическом здоровье. Особенно, когда мы теряем контроль и просто не замечаем, сколько времени проводим в виртуальном мире. Именно поэтому всё больше...
