Галина Бондаренко

Задумывались ли Вы по каким критериям необходимо выбирать контрацепцию? Вот те, которыми пользовалась я: 1.Контрацептивная надежность, Индекс Перля. 2. Стоимость (материал, необходимость проходить обучение или получать квалифицированную помощь). 3. Влияние на организм человека (побочные эффекты, безопасность для будущих детей) и окружающую среду. 4. Возможность делить ответственность за планирование семьи на двоих супругов. 5. Возможность открытых встреч, получать биодобавку от мужа. 6. Обратимость действия 7. Возможность диагностики функционального состояния женской репродуктивной системы 8. Духовно-нравственные убеждения 9. Защита от ЗППП А какие для критерии важны для Вас? 

Очень часто в последнее время ко мне прилетает вопрос: "Как ты можешь быть специалистом в откладывании зачатия, если у тебя четверо детей!?". Дорогие мои, я стала специалистом и практикую СТ-метод как раз потому, что в четвертую беременность стала искать надежный метод отложить зачатие, т.к. до этого традиционные контрацептивы дали осечку. При этом хотела сохранить свое здоровье и близкие отношения с мужем. В методах контрацепции, которые предлагает современная медицина слишком много побочек и они мне не подходят. Я практикую симптотермальный метод распознавания плодности уже четвёртый год и научилась жить со своей плодностью в согласии. Используя самый надежный метод отложить зачатие - воздержание в плодный период. Для того чтобы узнать границы плодного и неплодного времени я освоила навык наблюдения за четырьмя гормонозависимыми признаками. Значения этих признаков я записываю в специальных картах, в которых открываю и закрываю плодное окно. Поэтому, прежде всего я  счастливая жена и мама, применившая знание биологии на практике. Мое биологическое образование помогло мне выбрать ту технологию, которая сохраняет мое здоровье, а также не загрязняет окружающую среду. Для меня как эколога это важно.

Помню разговор с участковым гинекологом, который так расхваливал гормональную спираль "Мирена", что моя знакомая у которой скоро должен был родиться второй ребенок решила, что обязательно поставит. Гинеколог очень веселая и душевная женщина, которая искренне верила, что делает благое дело, ведь из двух зол спираль или аборт. Спираль предпочтительнее. Я тогда тоже всерьез задумалась о том, чтобы поставить спираль или начать применять комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Однако пошла вглубь этого вопроса. И чем больше читала и вспоминала знания о функционировании организма, понимала, что нет. Нужно искать что-то другое, какую-то другую альтернативу. Итак, плюсы гормональной спирали (ВМС "Мирена"): 1. Поставил и забыл. 2. Не нужно делать какие-то манипуляции до встречи 3. Индекс Перля 0,04, т.е 4 женщины из 1000 беременеют при использовании этого контрацептива. Минусы гормональной спирали (ВМС "Мирена") 1. Воздействие на эндометрий, который подавляется. Эндометрий может не вспомнить как вернуться к нормальному функционированию после извлечения спирали. 2. Абортивный эффект, после оплодотворения малышу нечего кушать, т.к. отсутствует развитый определенным образом эндометрий. 3. Не защищает от ЗППП 4. Травмируется шейка матки нитью. 5. По нити внутрь матки могут проникнуть бактерии. 6. Побочные эффекты: пигментация на коже, облысение, внематочная беременность, перфорация стенки матки, выпадение спирали в полость матки 7. Спираль можно использовать до 5 лет, затем треб

Почти пять лет практикую метод распознавания плодности для того чтобы отложить появление в нашей жизни ребенка. Четверо погодок - предел для моей родительской емкости. Поэтому когда узнала о том, что в нашей жизни ожидается появление четвертого чуда стала “рыть носом землю” в поисках такого метода, чтобы не вредить здоровью. Подстегнул мою мотивацию тот факт, что папа попал с инсультом в больницу. Я сразу же стала читать научные статьи, чтобы понять что же за зверь такой - инсульт. И какое же было мое удивление, что одним из факторов, которые повышают возникновение инсульта был прием кок. Я была несколько в шоке, т.к. всерьез уже задумывалась о том, что без гормонов в моей жизни не обойтись. Поэтому я решилась таки пройти обучение СТ-методу для себя. А потом наблюдала как восстанавливается моя плодность после четвертой дочки. А три года назад продолжила обучение и стала консультантом по этому методу и теперь за три с половиной месяца смогу обучить любую женщину или пару этому удивительному методу самонаблюдения. Остались вопросы - пишите в комментариях, а так же можете записаться на бесплатную диагностику, где мы разберем существующие группы контрацептивов и я расскажу в чем плюсы и минусы естественной альтернативы контрацепции.

Очень острое воспоминание из детства - до сих пор помню щемящее чувство тревожного беспокойства за собаку.  Ее звали Стрелка, эта дворняжка прибилась к бабушке в поле, когда мы с ней ходили по ягоды. Был солнечный день, вокруг желтело поле пшеницы, в лицо дул ласковый ветер и мы с бабушкой возвращались домой с полным ведром костяники. У дворняжки которую мы встретили были округлык желтые пятнышки под глазами и мне казалось, что у нее 4 глаза.  Больше всего мне нравилось, что она всегда за мной бежала, куда бы я не пошла. Но в то же время эта ее повадка доставляла мне больше всего неудобств, когда мне нужно было уходить в гости или уезжать домой в город. Я всегда тревожилась, чтобы она нашла дорогу домой. И просила родителей срочно позвонить бабушке и узнать вернулась ли Стрелка  Как оказалось мои опасения были не напрасны, жизнь Стрелки оборвались под колесами автомобиля. Это же чувство тревоги посещает меня и теперь, когда вижу как человек разрушительно влияет на себя и природу. Было так и в моей жизни, чаще по незнанию. Но я принимаю - без таких событий не приходят осознания.  И все что нас не убивает делает нас сильнее Поэтому я за просвещение, чтобы каждый человек сделал свой осознанный выбор.✨

Здравствуйте! Давно ничего не публиковала. Меня зовут Бондаренко Галина Николаевна. 40 лет живу. 20 лет в науке. 14 лет кандидат биологических наук по специальности экология. 1500 студентов обучала по 5 предметам в региональном вузе в течение 8 лет. 11 лет живу в Москве с мужем. 11 лет покоряю новую для меня науку - популяционную генетику. 10 лет мама. 5 лет многодетная мама сына и трех дочек. 4 года практикую естественную альтернативу контрацепции - СТ-метод. 3 года разбираюсь в абилитации особого ребенка у которого есть нарушения речи как родитель. 1 год и 3 месяца консультант 1 ступени по симптотермальному методу распознавания плодности. Месяц назад запустила мастер-группу по обучению СТ-методу. Двигаюсь в сторону экологической осознанности. С детства люблю проводить время в глухой сибирской деревне - напитываюсь экологичным образом жизни. Люблю читать научно-популярные и художественные книги. Любимые писатели М.М. Пришвин. Мечтаю: 1. Запустить завод по переработке вторичного сырья. 2. Открыть общеобразовательную школу оффлайн. 3. Основать фонд для финансирования фундаментальных и прикладных исследований в области экологичных и здоровьесберегающих технологий.